军训长痘痘怎么办 你必须知道的军训长痘小知识

军训为什么容易长痘痘

毛孔堵塞

军训期间都是统一着装，从头到尾都包裹得严严实实，全副武装又不透气，很容易出汗，而且长期在太阳下暴晒，身体很容易缺水从而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而长出痘痘。

预防建议：军训时备一包纸巾，休息期间把身上排出的汗液擦拭掉，尤其是额头等部位，由于带了帽子，很容易残留汗液；休息期间多喝水，为身体补充水分。

肌肤不洁

军训期间的时间制定都十分严格，从早到晚都一直处于训练中，好不容易空出的休息时间还要买饭、吃饭、踩被子**，十分劳累，因此个人护理的时间也大大减少，肌肤清洁也被忽视，污垢残留导致长痘痘。

预防建议：备一只清洁力度适合自己的洗面奶，一盒芦荟胶，早晚一定要清洁肌肤，晚上洁面后直接用芦荟胶当睡眠面膜，既可以晒后修复，又可以补水保湿，还大大减少了护理步骤。

清洁不净

军训期间都是统一发放着装、床上用品**，很多人不注意清洗，觉得是新衣服不用洗，但是这些用品在仓库堆积时很容易沾染细菌灰尘，从而导致长痘痘。

预防建议：学习统一发放的用品一定要先清洗再使用，尤其是贴身使用的个人物品，被芯枕芯要晾在太阳下暴晒后再使用，所有个人用品定期清洗。

精神紧张

军训期间高强度的训练对于平常很少锻炼、很少吃苦的人来说是一件很困难的事情，而且做不好还会附加各种惩罚，因此精神容易紧绷，致使内分泌失调，从而长痘痘。

预防建议：高强度的军训训练是无法避免的，因此先要让自己保持一个良好的心态，军训虽苦，但是那么多人都熬过来了，并没有那么可怕，其次就是保证睡眠，不要在军训期间熬夜。

军训长痘痘怎么快速消除

军训时已经够累的了，哪有那么多时间去护理肌肤，和痘痘作斗争呢？因此贴心的小编都是为大家推荐的简单、高效又安全的祛痘产品。

THE BODY SHOP茶树精油祛痘急救棒

参考价格：RMB 60/2.5ml

产品功效：茶树精油及愈合疤痕的ALLANTOIN能有效治疗痘痘，加速患处愈合，对于新生的痘痘，及时使用能将痘痘扼杀在萌芽期，对于已经冒出来的痘痘也能很快速的消除。

使用方法：首先清洁长痘痘或者红肿发炎的肌肤，然后用自带的干棉棒刷头蘸取少量精油，也可用棉签蘸取，更加干净无菌，将凝胶轻轻擦至患处，待精油渐渐被肌肤吸收即可。

各大品牌芦荟胶

参考价格：RMB 20-60/支

产品功效：芦荟胶对于补水保湿、消炎杀菌、镇静修复、延缓衰老都有很好的效果，在军训期间，不仅有祛痘的作用，还能为肌肤补水保湿，修复晒后肌肤。

使用方法：将芦荟胶取适量涂抹于痘痘处即可，能有效加速痘痘的消除，肌肤缺水时，将芦荟胶当睡眠面膜使用，能达到简单高效的补水效果，晒后将芦荟胶涂抹于晒伤肌肤，能帮助肌肤复原。