怀孕不能吃什么 谨慎选择三大类

怀孕不能吃什么之荤类

1、未熟透的鱼、肉、蛋等食物

生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，吃了容易感染疾病。吃生鸡蛋很容易得肠胃炎。

2、烟熏、腌制、烧烤的食物

烟熏、腌制、烧烤的食物中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐容易致癌，不仅孕妇不能吃，普通**该少吃。

3、猪肝

现在很多喂养牲畜的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会导致胎儿畸形。

4、甲鱼

甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，而且甲鱼壳的堕胎之力比甲鱼肉更强。

6、螃蟹

螃蟹虽味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

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怀孕不能吃什么之素类

1、薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对**平滑肌有兴奋作用，可促使**收缩，因而有诱发流产的可能。

2、菠菜

菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。但如果用热水烫过再食就无关系。

3、马齿苋

马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于**有明显的兴奋作用，能使**收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对**有兴奋作用，孕妇过食可使**收缩，导致流产的可能。

5、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。孕妇最好食用新鲜的土豆。

6、桂圆、荔枝

桂圆、荔枝是热性食物，热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，易致胎热。

7、芦荟

怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

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怀孕不能吃什么之零食饮料类

1、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，所以并没有什么营养价值。

2、 巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

3、浓茶

茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有**，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

4、 咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为**、可乐宁等生物碱。**和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。胎儿对**尤为敏感，**能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射**实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇最好禁饮咖啡及可乐型饮料。

5、酒

孕妇饮酒很容易造成婴儿畸形和智力迟钝。这个的重要性大家应该都知道。

6、薯条薯片

怀孕妇女和哺乳期的**们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片，因为薯条薯片中含有化学物质丙烯酰胺。丙烯酰胺能很容易进入胎儿的大脑，对神经造成损害。

**提示：

1、孕妇不能吃热性作料，比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。

2、味精、腌制酸菜、辛辣食品也都最好禁食。

3、糖分高的水果最好少吃，怀孕时期吃多了容易得糖尿病。

4、藏红花是孕妇大忌，这个大家应该也都知道。

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