咳嗽有痰吃什么好的快 通过食疗让你摆脱咳嗽有痰症状

咳嗽有痰的食疗

1、雪梨炖冰糖

材料：雪梨1个，冰50克。

做法：

1.将雪梨去皮、去核，切块。

2.雪梨与冰糖放入碗内，隔水炖至冰糖溶化即可。

食法：每日两次。

功效：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳的作用，对肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干有一定的疗效作用。

2、鲜梨蒸贝母

材料：鲜梨500克，贝母粉6克，白糖30克。

做法：

1.将梨去皮剖开，去核。

2.将贝母粉、白糖填入梨内，再合起放在碗内蒸熟即可。

食法：每日两次。

功效：有清热化痰，散结解表的作用，可治咳嗽，肺热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。　

3、荸荠百合羹

材料：荸荠30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

做法：

1.将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮去核切丁，百合洗净。

2.将荸荠、百合、雪梨、冰糖均放入锅内，加水用大火煎煮。

3.待锅开后改用小火，煮20分钟即可出锅。

食法：每日1-2次。

功效：有清热去火，凉血解毒，化痰止咳等作用。

4、萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。

做法：

1.将萝卜洗净切片，生姜、大枣洗净。

2.萝卜、生姜、大枣均放入锅内，加水适量煮沸约30分钟。

3.去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

食法：每日两次。

功效：有清热生津，化痰止咳，润燥和胃，去风寒等作用。

5、萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法:

1.萝卜切小块，葱白、生姜切丝。

2.萝卜放入锅内，加入适量水，将萝卜煮熟。

3.再放葱白、姜，煮成一碗汤即可。

食法：连渣一起服，每日两次。

功效:有宣肺解表，化痰止咳的作用。可治风寒咳嗽、痰多泡沫等。　　　

6、鸡蛋香油羹

材料：鸡蛋一个，香油两滴 。

做法：

1.鸡蛋打碎在碗里，用筷子不停的搅拌均匀，备用。

2.锅内加水，烧沸，再把沸水倒入鸡蛋液里，停留几秒钟。

3.等鸡蛋液烫好之后，加两滴香油，即可饮用。

食法：每日1-2次，坚持3-4天。

功效：有润燥、清热化痰之功效。

7、萝卜猪肺汤

材料：萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克。

做法：

1.将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，萝卜洗净切片。

2.杏仁、萝卜、猪肺均放入锅内，加水共煮1小时即可。

食法：吃肉喝汤，每日一次。

功效：有清热化痰,清心安神，止咳平喘的作用，治久咳不止,痰多气促。

8、茄蒂茶

材料：茄子蒂适量，沸水适量。

做法：

1.茄子蒂洗净沥干，切成末。

2.用沸水冲泡即可。

食法：每日2-3次。

功效：生津化痰，可治久咳不愈，对于咳嗽加发烧也有一定的疗效。

**提示：

1.在咳嗽有痰之后，不要吃辛辣的食物，辛辣的食物会导致痰多。

2.多吃清淡的食物，特别是水果和新鲜的蔬菜要多吃。

3.多补充水分、多喝水，可以去火，对痰也有一定的稀释作用。

4.适当的进行体育锻炼，可提高免疫力。