过敏性鼻炎如何根治 让你早日摆脱鼻炎

过敏性鼻炎如何根治

一、过敏性鼻炎之食疗法

1.做法：洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用。

功效：可改善鼻腔充血和过敏症状。

2.做法：辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡，代茶饮用。

功效：可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。

3.做法：将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2-3次。

功效：可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。

4.做法：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜各9克，煎水服用，每日食用1-2次。

功效：可以有效缓解过敏性鼻炎，治疗鼻塞、鼻涕多等症状。

5.做法：将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3-4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时。

功效：治疗过敏性鼻炎有明显疗效。

二、过敏性鼻炎之按摩法

做法:揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，过敏性鼻炎发作时每日可增加1～2次。

迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;

鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

印堂：位于两眉头连线中点。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。

另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效，缓解过敏性鼻炎症状。

鼻部穴位按摩操:

准备动作：摆正头部，双眼微闭，嘴微闭，用鼻呼吸，缓慢均匀。

1、右手食指指肚从鼻根沿鼻梁上下轻轻按摩20次，再沿鼻子周围轻轻按摩20圈;

2、拇指、食指捏住两侧鼻翼，上下按摩20次;再捏紧、松开，重复做20次;

3、用手掌轻轻拍打鼻部20次，进行几次深呼吸，尽量扩胸收腹。

作用:可以刺激鼻部血液循环，使其扩张，血流加快，供给鼻部的营养增多，增强鼻部抵抗力，可以有效预防鼻炎。　

三、过敏性鼻炎之其他疗法：

1.做法：将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，**吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。

2.做法：将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早、晚各1次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。

3.做法：鼻炎患者坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次，有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

4.做法：鲜桔子皮适量，将鲜桔子皮靠近鼻子，越近越好闻之，闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2-3个鲜桔子皮放在枕头旁，同样桔皮离鼻子的**越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。　　

过敏性鼻炎**提示：

1.每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且加强对鼻子的按摩，促进血液循环，提高鼻腔的免疫力。

2.建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。因为鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物。

3.有的人有抠鼻子的习惯，不仅很不文雅，而且这样粗暴的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛。

4.秋天空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。

5.过敏性鼻炎的患者朋友最好能去医院鉴定出过敏原，从而在日常生活中有针对性地避免或减少与其的接触。

6.在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物，多吃新鲜的蔬菜。