碱性食物有哪些 分享碱性食物大全

碱性食物有哪些

强碱性食物：

茶叶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、**、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等。

中碱性食物：

萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、**、菠菜等。

弱碱性食物：

豆腐、豌豆、大豆、红豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、茄子、黄瓜、芹菜、甘蓝菜、卷心菜、番薯、莲藕、洋葱、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、**等。　

1碱性食物之蔬菜类

寒性碱性食物：

马齿菜、鱼腥草、番茄、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜、菜瓜、竹笋、海带。

凉性碱性食物：

莲藕、魔芋、慈菇、甜菜、萝卜、苋菜、茄子、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

平性碱性食物：

胡萝卜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝菜、**耳、荠菜、银耳、红薯、马铃薯、芋头。

温性碱性食物：

山药、洋葱、野蒜、香椿、韭菜、雪里红、甜椒、南瓜、生姜、葱。

热性碱性食物：

大蒜、辣椒、胡椒。

2碱性食物之水果类

寒性碱性食物：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

凉性碱性食物：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、苹果、柚子、草莓。

平性碱性食物：葡萄、山楂、石榴、木瓜、桃子、**、**。

热性碱性食物：荔枝、橘子、桂圆。

3碱性食物之坚果类

平性碱性食物：大豆(黄豆)。

温性碱性食物：栗子、杏仁、核桃、松子。

4碱性食物之饮品类

凉性碱性食物:茶。

平性碱性食物：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

热性碱性食物：咖啡。

其他碱性食物饮品：果汁饮料。

5碱性食物之制品类

寒性碱性食物：食盐。

温性碱性食物：食醋。

热性碱性食物：食碱。