**期间喝红糖水好吗 经期喝红糖水的好处

关于红糖水

红糖水就是将红糖用热水冲开的水。具有温补的作用，适当地喝红糖水对身体大有益处，有益气养血，健脾养胃，散寒止痛，活血化淤，驱风暖身等功效，特别适合产妇、儿童和贫血者食用。

月经期间喝红糖水好吗

**期间喝红糖水好，红糖水对于女性**很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，补益气血，缓解**，**也会排得更加顺畅。

**后如果感觉精神不良，气色不佳，可以每天上午喝一杯红糖水。如果不适症状较重时则可在晚餐前再喝一杯，持续一周即可有效改善。

**期间喝红糖水的好处

缓解腹痛

**期间喝红糖水对于腹痛，缓解**具有一定的好处。

排出淤血

**期间喝红糖水可以排出淤血，使**非常通畅。

驱寒暖身

红糖水吸收利用率高，可以快速的补充体力，驱寒暖身，加点生姜效果更佳。

温暖子宫

红糖中含有麦角新碱，可促进**收缩，帮助淤血的排出，具有温暖**，缓解**痉挛的作用。

补气养血

经期喝红糖水可以补气养血，可以适当加些桂圆、红枣等食材。

减少不适症状

女性**期前后喝红糖水，能有效减少经期带来的不适症状，有恢复的作用。最好是在**的前几天就开始喝红糖水效果更好。

提高体内热性

红糖水具有温补的作用，对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。

红糖水**提示:

1.红糖水不要过量饮用。

2.红糖水尽量不要在睡前喝，否则容易使体内糖储量过大，久而久之可能会造成糖尿病，同时还会出现是发胖、龋齿等其他症状。

3.不能将红糖水制冷再喝，否则可能造成**出现问题，比如**，腹痛等。