蜂蜜水泡姜片的作用 蜂蜜生姜水好处多多

关于蜂蜜水泡姜片

生姜，温中止血、发散风寒、出汗;蜂蜜，益气补中、解毒止痛、除众病、和百药。蜂蜜水泡姜片是一种保健饮品，味道甜中带辣。

生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用，蜂蜜和生姜相得益彰，搭配食用，效果更好。

蜂蜜和生姜互补互利，蜂蜜味道甘甜，可以中和生姜的辣味，还能避免食用生姜后出汗过多，造**体阴液耗损的不良反应。

蜂蜜水泡姜片具体做法：

食材：生姜10克，蜂蜜10克。

做法:

1.生姜洗净切片，放入杯中。

2.用200-300毫升开水浸泡8分钟左右。

3.直到开水变成大概50度的温开水。

4.加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

小贴士：也可以根据个人口味适当加减。

蜂蜜生姜水的作用

1.暖胃

蜂蜜生姜水有散寒、暖胃、止痛的作用，对于治疗胃寒呕吐、腹中冷气特别见效。

2.醒酒

大量喝酒之后，喝蜂蜜生姜水，可加速血液循环，促进体内酒精的分解，缓解醉酒。

3.促进消化

饭后饮用蜂蜜生姜水，具有很好的增强肠蠕动的作用，能防止便秘。晚饭后服用还可以治疗慢性气管炎。

4.抵御寒冷

蜂蜜生姜水有利于清除体内的毒素，使身体变得温暖，起到很好的御寒、预防感冒的作用，常饮用蜂蜜生姜水，可以改善手脚冰冷的体质。

5.减肥

生姜蜂蜜水可以有效消除体内多余热量和脂肪。每天餐后饮用一杯生姜蜂蜜水，坚持服用，可以达到减肥的效果。

6.美白

蜂蜜生姜水具有很好的护肤作用，可快速清除自由基，使肌肤更加白嫩、光滑、红润。

7.改善老年斑

坚持饮用蜂蜜生姜水一年以上，可以提高抗氧化水平，防止老年斑继续生长，并且脸部和手背等处的老年斑会明显改善，渐渐变浅、缩小，甚至是消失。