**精油的使用方法 护肤同时要谨记这些使用注意

**精油的使用方法

**精油面膜法

在已有面膜的液体中，滴入一滴**精油，然后调匀，将面膜取出敷脸，十五分钟后摘下面膜用温水洗脸。经常这样敷面膜可以收敛肌肤，让粗大的毛孔变得细致，还可以改善油性肌肤，减少油脂分泌。但是要注意单方**精油只要滴入一滴就可以了，不然用量太多可能会对皮肤造成伤害。

**精油涂抹法

如果要将**精油涂抹在皮肤上，要先用基础油稀释，取10ml基础油，然后滴入4-6滴**精油，调匀后涂抹皮肤，涂抹均匀后轻柔的打圈，让皮肤吸收。或者也可以取50ml芦荟胶，然后滴入**精油、橙花精油和薰衣草精油各两滴，搅匀后涂于皮肤。不仅可以补水保湿，还可以清洁肌肤，去除死皮。

**精油按摩法

如果感到胃胀、消化不良，可以用甜杏仁油作为基础油，然后加入**精油，想要效果更好还可以适当的加两滴豆蔻精油，调匀后，就涂抹在胃部区域，然后慢慢的按摩，可以消除减轻胃部不适，如果是消化不良还可以促消化，便秘问题也可以得到解决对糖尿病也有一定的改善作用。

**精油沐浴法

家里有浴缸的话，就先往浴缸中接热水，然后一边用清水先简单清洁一**体皮肤，接好热水后，就往浴缸中滴入十滴**精油，然后泡澡，时间至少在十分钟以上。这个方法有助于全身美白，还可以调节身体的血液循环，有助于降血压、提高抵抗力，心情烦闷时用**精油泡个澡还可以去烦清热。如果没有浴缸，那么用同样的方法来洗脸或者泡脚也可以。

**精油香薰法

准备一盏香薰炉，然后滴入几滴**精油，可以让整个房间充满清新的香气，可以调节心情，镇定思绪，很适合在办公思考时使用，有助于清醒头脑。还有心情烦躁时，也可以帮助平神静气。

**精油护肤品调配法

我们每天都会使用爽肤水、面霜以及洗面奶等护肤品，所以不妨将**精油添加进去，添加时只需用一滴**精油，然后用搅拌的工具或者牙签搅匀，就按平时一样使用就可以了。这样可以起到美白控油、收敛肌肤的作用。

**精油使用要注意什么

**精油不要白天使用

**是感光的水果，所以**精油也含有光敏感的成分，如果在使用完**精油后，受到了阳光紫外线的直射，那么就会促进皮肤内黑色素的生成，导致皮肤表面局部变黑，所以**精油最好是晚上使用，如果白天使用了那么就尽量不要出门，或者将涂抹了**精油的区域仔细遮盖好。

**精油不可直接涂抹

单方精油都不可以直接涂抹在皮肤上，因为浓度非常高，所以会对皮肤造成伤害。单方**精油在使用时一定要注意先用基础油或者水来稀释，如果直接涂抹到皮肤上那么很容易灼伤皮肤，造成不可修复的伤害。

**精油注意用量

在调配**精油时，一定要注意**精油的用量，不能超过比例，基础油10ml**精油用量不能超过6滴，尤其是敏感肌肤的人要注意，以上所有使用方法的**精油用量都要减半。还有小孩使用也要减半。