怎样预防冻疮复发 预防冻疮保暖才是重点

保暖防潮预防冻疮复发

冻疮会复发主要是因为皮肤受到了冷空气的刺激，所以每年到了冬天以后，就要尽量多穿一点，还要把平时容易长冻疮的部位保护起来，手套、帽子、耳罩和口罩都要备齐，也尽量不要多呆在寒冷的室外。由于潮湿会让温度更低，所以除了保暖以外也要尽量不呆在潮湿的地方，保持肌肤表面的干燥也可以降低冻疮发生的几率。

多运动预防冻疮复发

强身健体一定是预防各种疾病的重要手段，多运动不仅可以促进身体的血液循环，让容易发凉的手脚保持温暖，还可以强健体质，提高身体的耐寒能力，让冬天不那么容易长出冻疮。很多年年长冻疮的**确实在加强运动后就没有复发过冻疮了。

夏天瓜果预防冻疮复发

容易长的冻疮的人，在每年的夏天吃黄瓜的时候，用瓜蒂涂抹往年长了冻疮的地方，经常涂的话，冬天就不那么容易长冻疮了。或者在夏天吃西瓜的时候，用还带有一点红色的白西瓜皮擦拭去年长冻疮的位置，也可以起到预防冻疮复发的作用。

注意饮食预防冻疮复发

容易长冻疮的人体质一般很弱，所以应该要多吃一些高热量的食物，为身体补充营养，给虚弱的身体带来热量，如牛肉、羊肉这些食物都可以多吃。除了补充热量以外，还可以吃一些祛寒的食物，如姜蒜、辣椒、红薯、核桃、红枣等。

多搓手预防冻疮复发

手部容易长冻疮的人，可以试着多搓手，两手合十，相互揉擦，可以促进手部的血液循环，温暖双手。尤其是在刚刚从含量的户外进入室内时，不宜马上用热水泡手，这样温度急剧的变化也有可能导致冻疮发生，而搓手就可以让手部温度的变化有个循序渐进的过程。

生姜预防冻疮复发

生姜也具有复方冻疮复发的作用，在进入冬天以前，就经常拿生姜片涂抹往年易长冻疮的位置，也可以起到让冻疮不复发的作用。如果已经长了冻疮，那么用生姜片涂抹还可以治疗冻疮。

增加维生素摄入预防冻疮复发

要预防冻疮复发还可以在每年入冬以前多摄入维生素A和维生素C，除了多吃蔬菜瓜果以摄入之外，还可以每天按量服用维生素药片，也可以起到提高机体耐寒能力的作用。

涂辣椒酊预防冻疮复发

在每年入冬以前，用20g干辣椒浸泡在500ml75%的酒精中，浸泡七天以后，就每天用泡好的辣椒酊涂抹容易长冻疮的位置，每天擦两到三次，可以起到预防冻疮复发的作用。