哺乳期缺钙的症状有哪些 **需注意四个缺钙明显症状

哺乳期缺钙的症状有哪些

哺乳期**缺钙的症状跟孕妇缺钙的症状相差无几，只是哺乳期**缺钙有几个特别明显的症状，一般出现以下几种症状，就差不多可以断定**缺钙了。（想了解的更详细，请戳孕妇缺钙的症状）

哺乳期缺钙症状之下肢肌肉痉挛

哺乳期**若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻，那么很有可能就是**缺钙了。这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。

哺乳期缺钙症状之关节疼痛

如果哺乳期**经常这里疼那里疼，尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定**缺钙了。像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。

哺乳期缺钙症状之类似贫血

如果哺乳期**经常头晕，觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压，那么很有可能是因为缺钙了，如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象，那就能断定**缺钙了。

哺乳期缺钙症状之宝宝身体异常类似缺钙

哺乳期的宝宝如果身体异常，像是缺钙了，那么就能十分肯定**缺钙严重了。

因为其实产后母体缺钙不会影响母乳中钙质的含量，也就是说产后补钙与宝宝的营养实际上关系并不十分密切，只有很小的影响。所以宝宝都缺钙了，**肯定更加缺钙严重。

宝宝若是晚上睡觉容易夜惊、哭闹、盗汗、有枕秃现象。白天常出现烦躁，抽搐症状，宝宝出牙迟或牙齿排列参差不齐，有偏食或厌食问题，学步迟，指甲灰白或有白痕，这都是宝宝缺钙的症状，**应该引起注意。

**提示：哺乳期**补钙是十分重要的，平时要多吃豆类、虾、骨头汤等含钙量高的食品，也可以坚持每天吃一定量的钙片，外出多晒太阳来促进身体对钙的吸收。（想知道哺乳期吃什么补钙，可以参考孕妇吃什么补钙）