发烧吃什么水果好 6大营养美味的水果不容错过

发烧吃香蕉

香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧患者吃些香蕉，还能增加食欲和水分，对发烧患者很有益，还能改善感冒症状，但是注意不要吃太多，否则容易引起腹泻。

发烧吃柚子

柚子有去火的作用，对于发烧患者降低身体热度是很有帮助的，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，是发烧患者必备水果之一。

发烧吃山竹

山竹是平性的水果，而热性的水果不利于发烧患者退热，但平性和寒凉性质的水果有利于退热，并且山竹营养丰富，维生素含量高，可以增强人体抵抗力，有利于发烧的康复。

发烧吃梨子

梨性凉，味甘，水分充足，能生津、清热、化痰，发烧或者喉咙痛时吃梨子，可起到退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子也有助于补充水分，起到降温的作用。

发烧吃西瓜

西瓜有很好的退热食疗作用，发烧患者可适当吃些，具有清热解暑、除烦止渴、利**等功效，其含大量的水分，可以达到补水的效果，以及排除体内的毒素，对缓解发烧有很好的作用。

发烧吃苹果

俗话说：每天一苹果，疾病远离我，所以苹果是发烧患者必吃水果之一，苹果既有利于身体退热，还可增加丰富的营养物质，能生津开胃、润肺补脾、可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症状。

发烧吃水果**提示：

发烧时，人体营养和体液消耗较大，吃些水果能够有效补充身体流失的水分，还能生津解渴，解热散毒，有利于身体尽早痊愈。注意吃水果不宜过量，发烧的时候也不宜吃热性水果，否则会加重病情。