孕妇冬天皮肤怎么保养 怀孕冬天就得这么保养

孕妇冬天需用护肤品保养皮肤

孕妇冬天需要用孕妇专用的护肤品保持脸上皮肤的水润，光靠食疗补充水分的效果是远远不够的。而孕妇在选购护肤品的时候，洗面奶必须选择精油型的洗面奶清洁脸部皮肤，PH值偏碱性的洗面奶最好不要用，这会刺激脸上皮肤，从而引起皮肤干燥。现在很多护肤品内含有水杨酸、防腐剂等物质，这不利于孕妇肚子里孩子的成长，应该选用纯天然植物的护肤品。

孕妇在选择护肤品的时候，一定要注意选择香味较小的护肤品，香味太重的护肤品中往往含有香精，首先这味道会引起孕妇的不适，其次会影响到肚子里孩子的成长。

孕妇冬天需用身体乳保养皮肤

很多孕妇到冬天，皮肤就变得瘙痒难耐，有的孕妇甚至出现瘙痒到难以入眠的情况，这是身体皮肤干燥所引起的不适，孕妇**需要每天涂抹适当的身体乳滋润身上的皮肤，这样就可以有效滋润身体皮肤了哦。

孕妇冬天多吃不饱和脂肪酸或亚麻酸食物保养皮肤

孕妇**可以在冬天多吃不饱和脂肪酸或者亚麻油酸多的食物保养皮肤，不饱和脂肪酸或者亚麻油酸的食物能够改善皮肤干燥的现象。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，孕妇可以每天补充25-50毫克维生素B6。 另外，孕妇应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对孕妇自身的健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。

不饱和脂肪酸的食物：大豆油、花生油、葵花籽、核桃、芝麻、黄豆、山楂、蘑菇、花菜等。

亚麻酸的食物：**鱼、核桃、蚕蛹等。

孕妇冬天需室内摆放加湿器保养皮肤

孕妇冬天保养皮肤应该保持室内空气湿度，在起居卧室或者经常工作的办公室内，摆放一台加湿器或者铜钱草之类的水培植物，这些都可以缓解干燥空气带走身体皮肤水分，从而引起皮肤干痒的问题。