37度算发烧吗 怎么预防感冒发烧

37度算发烧吗

人体正常体温平均都在36～37℃之间，超出这个范围就是发热，所以37度不算发烧，这样的体温是在正常的体温范围内的，在一般的情况下都是测量口腔的温度，腋窝的温度，还有**的温度，口测法：正常值为36.3-37.2℃;肛测法：正常值为36.5-37.7℃;腋测法：正常值在36-37℃，如果超出了这个数值，则说明发烧了。

注意：

每个人的正常体温略有不同，而且受到许多因素的影响，如时间、季节、环境、** 、妊娠等 ，因此判定是否发烧了，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。 如果过于担心可以用腋测法、肛测法或口测法参考对比。

怎么预防感冒发烧

不去人多拥挤的地方

平时要少去人口密集、人多拥挤的地方，以免交叉感染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。

生活有规律

生活作息有规律，让房间保持通风透气，每天保持高质量睡眠8小时 ，避免熬夜。

及时增减衣物

在气候冷热变化时及时增减衣物，防止过冷或过热，还要注意防寒保暖 ，避免受凉、淋雨以及过度劳累。

加强锻炼

多进行户外活动，加强体育锻炼 ，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。