维生素C怎么美容 口服外敷都可以美白祛斑

口服维生素C美容

如果想要利用维生素C美容但是又比较懒的话，那么就可以直接每天服用维生素C片，一天的摄取量不超过100毫克就可以了。平时还可以多吃新鲜的水果，为身体补充维生素和各种营养物质，这个方法只要长久坚持的话，也会让皮肤越来越白皙，色斑也会逐渐变淡。

维生素C洗脸美容

维生素C片不能直接涂在脸上，不然对皮肤的刺激性很大，所以我们就可以用维生素C含量非常丰富的**或者橙子等水果代替。将新鲜的水果榨汁后，准备一盆清水，倒入少量果汁，搅匀后，就用来洗脸，一边洗脸一边配合适当的按摩，让面部皮肤可以充分的将维生素C及营养吸收进去。洗完脸后，最后用清水再冲一下就可以了。

维生素C面膜美容

蜂蜜维生素C面膜美容

将新鲜的**榨汁，取适量的蜂蜜，滴入几滴**汁到蜂蜜里，搅拌均匀，然后涂到以及洗干净的脸上，涂匀后，静敷十五分钟，就用温水洗掉，最后擦干水渍涂上护肤品即可。用这个方法不仅可以滋润肌肤，还可以美白肌肤，长期坚持用还能起到祛斑的效果。

酸奶维生素C面膜美容

将新鲜**榨成**汁，然后滴几滴在酸奶中搅匀，洗脸后将酸奶均匀的涂到脸上，等待十五分钟，就用温水将面膜清洗干净。用这个方法敷面膜，不仅可以让美白的效果更好，还可以软化角质，让皮肤变得更加的嫩滑柔软。

维生素C美容要注意什么

维生素C美容要适当稀释

维生素C片不建议直接用于脸上，不然很容易刺激皮肤，用久了还可能让皮肤变黄。所以要外用维生素C美容的话，最好是用**或者柑橘类维生素C含量丰富的水果代替，但是这类水果酸性也比较强，不可以直接用于脸上，必须用大量水稀释，这样才能在美容的同时保证皮肤的安全。

维生素C美容尽量晚上用

除了口服维生素C以外，其他外用维生素C美容的方法都最好是晚上用。因为这些富含维生素C的水果中，还含有光敏感的果酸，遇到阳光以后就会发生反应，导致皮肤变黑。而晚上使用维生素C的话，夜间皮肤的吸收能力和修复能力都会提高，所以使用后的效果也会更好。