喝酒前吃什么不容易醉 不易喝醉的秘诀

喝酒前吃油脂食物不容易醉

喝酒前吃油脂食物，如肥肉、肘子等、鱼等，利用食物中的脂肪以及不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁，减少酒精对胃的伤害，这样就没有那么容易喝醉。

喝酒前吃豆制品不容易醉

豆制品里有丰富的VB1、VB2，是酒精代谢时的必要物质，还可以保护心脏和肝脏，喝酒前吃豆制品是避免喝醉的必备食物，特别是黄豆，其中的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，减少体内酒精，使人不容易喝醉。

喝酒前吃动物肝脏不容易醉

在喝酒前吃适量的动物肝脏可以防止醉酒，因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素有利于保护人体肝脏，提高机体对酒精的解毒能力，特别是猪肝能够加快身体分解酒精，减少血液中的酒精浓度，使人不容易喝醉。

喝酒前喝牛奶不容易醉

喝酒前喝一杯牛奶不容易醉，因为牛奶中含有的蛋白质能够帮助中和胃酸，牛奶在胃表面还可以形成膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，另外在喝酒前也可以喝适量的酸奶也有同样的效果，这样可预防酒醉性胃炎、脱水症等。

容易醉酒的喝酒方式

1空腹喝酒

空腹的时候喝酒，在没有任何食物的情况下，非常容易喝醉，而且对胃肠道的危害很大，会刺激胃黏膜，易诱发各种胃病、胃溃疡等。

2喝猛酒

喝酒千万不要一下喝得太猛，大口大口喝，要有节奏地慢慢喝，使身体慢慢吸收，配着菜一起喝，这样让身体有时间分解体内的乙醇，以免很快就醉酒。

3喝杂酒

两种以上不同类型以及不同度数的酒混着喝会表现出某种“协同作用”，容易让我们醉得快，而且更容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能，对我们身体伤害很大。如果喜欢把三种白酒混合在一起喝，白酒、红酒、啤酒混着喝，这样酒劲非常足，很容易就醉酒了。