喝酒的好处有哪些 适度饮酒神奇的好处

喝酒的好处之养颜美容

红葡萄酒可以起到养颜美容的作用。每天适量喝红酒可以促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，从而让女性朋友皮肤变得更加嫩滑，有光泽，充满活力。

喝酒的好处之暖身

酒是纯热能食物之一，在体内可分解产生能量，喝酒之后，这些热量会迅速被人体吸收，让身体暖和起来，可以抵御寒冷。如果将就烫一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。

喝酒的好处之保护血管

适量喝酒具有保护血管，预防心血管病的作用。适度喝啤酒有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;少量饮用白酒，可以增加人体血液内的高密度脂蛋白，从而可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积。

喝酒的好处之强化骨骼

很多啤酒，特别是艾尔淡啤，含有大量的硅元素，可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人群，比那些不喝的人具有更高的骨质密度，使得骨骼更加强壮。

喝酒的好处之预防肿瘤

红葡萄酒中的白藜芦醇可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。并且白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制**癌细胞的生长。

喝酒的好处之舒筋活血

中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的作用，其酒精对于促进血循环很有帮助，注意千万不要酗酒。

喝酒注意适量：

喝酒一定要适量，否则长期大量喝酒会危害身体健康，特别是损害人体肝脏和肾。成年男性每日最多饮用约60度白酒1两，或50度白酒1两半，或30度白酒2两，或黄酒/红酒3-6两，或啤酒1瓶(600ml/瓶)，或啤酒2听(330ml/听)，这些都在适量饮酒范畴。