酒后吃什么好 酒后助你解酒的食物

酒后吃什么好之水果类

1香蕉

酒后吃香蕉好，因为香蕉有止渴、润肺、解酒的功效，酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，并且还可以减轻心悸、胸闷。

2葡萄

葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，可降低体内乙醇浓度，而且葡萄的酸味可以缓解酒后反胃、恶心的症状，所以，喝酒后吃葡萄是不错的选择。

3柿子

柿子是解酒最佳水果之一，其含的单宁和酶可以分解酒精，加快血液中乙醇的氧化，而且有机酸和鞣酸还可以促进消化，加速酒精的分解，因此，这也是喝酒之后，不容错过的水果。

酒后吃什么好之饮品类

1芦荟汁

芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，可以降低血液中乙醛的浓度，喝酒后用芦荟捣碎取汁饮用，对于治疗宿醉引起的反胃和恶心等很有作用。

2酸奶

酒后喝一杯酸奶也很有好处，酸奶中的蛋白质能够帮助中和胃酸，在胃表面形成保护膜，延缓酒精吸收，特别是对于酒后兴奋的人群，有利于缓解烦躁的情绪。

3蜂蜜水

喝酒后可以用温开水冲泡蜂蜜饮用，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，是解酒的良药，而且蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。

酒后吃什么好之蔬菜类

1芹菜

芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果，很适合酒后食用，若胃肠功能较弱的话，最好是在喝酒前先喝芹菜汁做好预防。

2大白菜

酒后吃大白菜能解酒，大白菜富含大量维生素，不但能加速酒精的代谢，还有保护胃肠道的作用，对消除酒醉大有益处，可以将大白菜洗净，切成细丝，加白糖、白醋拌匀，腌渍10分钟后，当凉菜食用。

酒后不能吃的食物

1浓茶

酒后不能喝浓茶，特别是浓绿茶，因为喝酒后酒精在人的肝脏中**为乙醇，和茶叶中的茶碱会迅速进入肾脏，对肾脏有一定的刺激作用，损伤肾功能。

2胡萝卜

因为胡萝卜中的胡萝卜素会和酒精在肝脏酶的作用下，生成有毒物质，危害人体健康，尤其是对肝脏不利，所以酒后不要吃胡萝卜。

3汽水

酒精对人体的肝脏伤害极大，酒后喝汽水，如可乐、雪碧等，会加快身体吸收酒精，对肝脏不利，并且有可能诱发急性胃炎等疾病。