铁皮石斛儿童可以吃吗 儿童适量食用好处多多

铁皮石斛儿童可以吃吗

儿童可以吃铁皮石斛，能够调补孩子身体，铁皮石斛对于小儿发热、目赤肿痛、感冒、呕吐、腹泻、消化能力不足等，均有疗效，还能够改善孩子面黄肌瘦、身材瘦小，帮助孩子从根本上提高自身免疫力，增强体质。

儿童吃铁皮石斛的功效

增强儿童免疫力

铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，儿童处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛对增强体质有很大的好处，对于患手足口病也有一定的预防作用。

抵抗儿童疲劳

铁皮石斛还能提高应激能力，抵抗疲劳，所以，如果儿童在学习或者用脑过度，身体过度疲劳的情况下，可以用一点干铁皮石斛泡茶喝或者鲜铁皮石斛榨汁喝。

保护儿童视力

铁皮石斛具有滋阴养目的作用，是养护眼睛的佳品。对于学生和少儿保护视力的功效显著，使得孩子的眼晴明亮而炯炯有神，转动灵活。

帮助儿童开胃

有很多孩子食欲差、饭量少，甚至厌食、拒绝进食。适量吃铁皮石斛能养阴、助开胃，适用于舌红口干、食欲不佳的儿童，可以用来熬粥或者加入这种菜肴之中。

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儿童吃铁皮石斛不宜多补大补，需把握好量，以少量为准。儿童应每次3-4克，每星期食用2-3次，切勿自行盲目用药。

铁皮石斛**提示：

1.铁皮石斛性微寒，对于脾胃虚寒的小孩来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻，所以比较适合胃火盛的小孩食用。

2.铁皮石斛具有生津、滋阴的作用，比较适合阴虚的小孩服用，如果脾虚湿盛的小孩大量服用会滋腻碍胃，可能会引起消化不良。