怎么预防宝宝肚子胀气 正确喂奶+少吃不好消化的食物

预防宝宝肚子胀气应做到正确喂奶

1.按时喂奶

不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很**，也会吸进过多空气。

2.注意奶瓶嘴儿大小适度

要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，通常选择让宝宝在10到15分钟内吃完240ml的奶水为宜，这样就不容易造成空气进入奶嘴，随宝宝喝奶水时进入体内。

3.喂养姿势要正确

喂养时，要让孩子的脸正对**，以保证他的嘴将**和**全都含住。使用奶瓶喂奶时，如果听到“咕咕”冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那说明孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密，您可以将宝宝的头摆放成45 度，并相应地使奶瓶保持倾斜，使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。

4.喂食后轻拍宝宝背部

喂完后不要马上让宝宝躺下，应该先把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在大人的肩膀上，然后用手轻轻拍拍孩子的后背，促进打嗝和排气，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。

预防宝宝肚子胀气应少吃不好消化的食物

宝宝如果是母乳喂养，那么**应该注意限制自己的摄糖量了，少吃含糖量高的食物。因为若是母乳中含的糖分过多，糖分会在宝宝的肚子里过度发酵，容易使宝宝出现肠胀气的情况。

宝宝如果是用配方奶粉喂养，对于对乳糖不吸收的宝宝，在选择奶粉时特别注意一下外包装上奶粉的营养配方，尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。

而已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等，韭菜也应让宝宝少吃。

**提示：宝宝如果肚子胀气伴有拉肚子的情形，建议**将牛奶泡成原来一半的浓度。举例说明，如果一般泡牛奶的比例是1：60，就转变成1：120，如此一来，可以减轻宝宝的肠胃负担，减少胀气的情形。