宝宝拉肚子吃蒸苹果管用吗 蒸着吃苹果功效意想不到

宝宝拉肚子吃蒸苹果管用吗

宝宝拉肚子吃些蒸苹果是有一定的帮助的，因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，如果生吃能缓解便秘，而蒸熟了吃能有效治疗腹泻。

为什么这么说呢？因为鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使**内水分减少，从而止泻。而生果胶和加热过的果胶功效完全不一样，未经加热的生果胶有软化**缓解便秘的作用，加热过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，最重要的是有收敛、止泻的功效。

鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富。而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅**的物质，就是果胶。因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。

蒸苹果的做法

原料：苹果1个，食盐少许，水适量。

做法：

1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面。

2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

3.然后再用水冲洗干净，不要削皮，将苹果对半切开。

4.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。

5.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

6.切好的苹果放入小碗内，放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟。

7.取出，稍冷却后，即可食用，一天吃2-3次。

苹果泥的做法

如果孩子年龄较小，吃不了苹果，那么**可以把苹果做成苹果泥，一样能有效治疗腹泻。

做法：将酥性苹果洗净后用开水烫三遍，每次3~5分钟，使苹果皮呈咖啡色，用刀对切，再用经消毒的锈钢勺刮下粉状的果泥，用调羹刮泥喂孩子。

苹果水的做法

宝宝拉肚子也可以直接喝苹果水，苹果水也同样能有效缓解宝宝拉肚子症状。

做法：

1.用盐水洗净苹果，切小块，约三分之二，放小碗。

2.锅里放水，把小碗苹果放里面。

3.蒸10分钟左右，碗里面就有少许苹果水。

4.将苹果水兑温水1:1喂给宝宝喝，一天3次即可。