荷叶茶可以去湿气吗 夏季消暑祛湿荷叶茶喝起来

荷叶茶可以去湿气吗

喝荷叶茶可以去湿气。
荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的**，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。

荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症。而且，荷叶茶之所以能减肥，事实上就是通过祛除掉湿气的时候，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。

推荐四种夏季消暑祛湿荷叶茶

喝荷叶茶可以祛湿，不过搭配下面这些材料一起祛湿效果更好哦：

1、薄荷荷叶茶

原料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张，清水适量。
做法：
a.把荷叶切成细碎状。
b.步骤1中切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里，然后用沸水进行冲泡。
c.五分钟后即可饮用。

功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。

2、山楂荷叶茶

原料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

3、**荷叶茶

材料：绿茶3克、**花3克、荷叶1张。
做法：
a.荷叶切成细碎状。
b.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

4、陈皮荷叶茶

原料：干荷叶，干山楂，薏米。
做法：
a.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
b.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
c.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：陈皮荷叶茶的功效不止减肥，还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象。