皮肤出油是因为缺水吗 皮肤出油缺水大调查

皮肤出油是因为缺水吗 皮肤出油根源大调查

皮肤表层

皮肤外表叫做表层，上面有的歪歪斜斜的毛发，穿过过毛孔到达，皮肤表面。而皮表下面是一层真皮，这里有血管、神经，而毛发根本也埋在这一层。

皮脂腺

毛发根部周围， 有一种腺体，叫皮脂腺。皮脂腺就是分泌皮肤油脂的，而顺着毛发流向毛孔，直达毛孔，这就是皮层出油的来源了。

油脂的由来

油脂并不是多余，它是肌肤自然的产生的滋润剂，而且根据有效调查，一个健康的成年了一天要分泌100-300克的油脂。其实油脂分泌与一个人年龄、性别、饮食习惯都是有密切的关系。

缺水导致皮肤出油

肌肤自然的出油,除了护肤品的原因, 一般属于油性或混合性皮肤的情况,这类皮肤大多数毛孔相对比较粗,而皮肤的T区、鼻翼两边非常容易泛油光，所以大家一般说想要改善皮肤出油一定要使用补水的护肤品，并且选择较清爽类型的护肤品，及时在使用护肤品之后也要使用化妆棉吸收过于的油份。

皮肤出油说明了水油不平衡，并且出油严重时，说明**皮肤已经严重的缺水，所以补水也是非常关键，还要注意一下事项才能彻底根除肌肤出油状况：

1、不要过度洁面，这样会让肌肤出油速度越来越快，因为当你使用水把表面的油脂带走时，而皮层腺会自动分泌出油脂来保护皮肤。

2、注意保湿，从护肤品得到肌肤水分，一定也要要补充身体的水分，补充足够的水分，才能避免产生过多的油脂。

3、不良的习惯一定要禁止，抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首。

4、注意饮食，减少食用刺激性食物，因为过于辛辣、油腻、高热量的食物，都会导致身体火气重，导致身体中的水油不平衡，分泌出更多的油脂，导致皮层形成了肌肤出油状况。

皮肤出油改善小技巧：

1、冷热水交替洁面，先使用温水脸面部的毛孔打开，有助于清洁。然后使用冷水清洗可以帮助毛孔收缩。

2、每天早晚各洗一次即可，多次的洁面会让肌肤加快出油状况，并不会彻底带走油脂，所以洁面每天2次即可。

3、补水要及时，每次洗澡，洁面后，应该立马使用水乳等补水产品，因为在清洁肌肤时，会带走水分，如果等待洗澡后在吹个头发，面部的水分早已缺失干净。

4、使用毛巾冰敷面部，取一条干净的毛巾放在冰箱中冷藏，然后拿出毛巾，在洁面之后，敷在面部，可以促进血液循环，并且刺激毛孔，可以有效的减少毛孔出油率。

5、每天早晨空腹一杯**水，**水可以调节体内油脂，长期的饮用，还可以带来美白，净肤的功效。