产妇吃丝瓜下奶吗 推荐四种下奶吃法

产妇吃丝瓜下奶吗

　　产妇吃丝瓜是可以下奶的，具体来说，丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮，这能起到催乳的作用。所以产妇在食用丝瓜时，千万不要丢掉丝瓜络，不然就失去了下奶的作用。

丝瓜下奶的做法推荐

　　丝瓜猪蹄汤

　　食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。

　　做法：

　　1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。

　　2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。

　　3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片。将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

　　4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。

　　丝瓜鸡蛋汤

　　食材：丝瓜、鸡蛋、木耳。

　　做法：

　　1、将丝瓜切块。丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。

　　2、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

　　3、打蛋花及油盐调味即可。

　　丝瓜大虾汤

　　食材：丝瓜、虾、葱、姜。

　　做法：

　　1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。(小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。)。

　　2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。

　　3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。

　　番茄丝瓜肉骨汤

　　食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐

　　做法：

　　1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。

　　2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。番茄洗净切块。

　　3、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮(可先去皮)。

　　4、放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。

　　5、放入丝瓜，中火煮1刻钟左右，关火前放适量盐即可。