**期间不能做的事情 不能做的事千万不要做

**期间不能饮酒

同是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

**期间建议不要有**

一方面，**后期这两天的**量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，**增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的**。但由于此时宫颈仍处于微张状态，**内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的**内膜碎片可能埋下**内膜异位的隐患。

**期间可以不做体检

因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。因此经期不适宜做妇科**和尿检，血检和心电图等**项目也是不适合经期做的。

**期间不要用沐浴液清洁**

经期**容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁**，或用热水反复清洗**是不够健康的，反而容易引发**感染，导致瘙痒病症。
因为平日女性**内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间**会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的**清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗**需要选择专业的**清洗液，尤其在经期。

**期间不要捶腰

腰酸腿胀时，我们会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，而经期的女性常有腰背酸痛的情况，自己就会捶打腰部，以减缓不适，这样是不对的。因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于**内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

**期间禁止喝冷饮

喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。这是很基本常识，女孩子都应该记住，千万不要违背，更不要拿自己的美丽开玩笑。

**期间禁止吃油炸食品

油炸食品是经期女性的一大禁忌，由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

**期间还是不要k歌的好

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

**期间的注意事项

1.**期间要注意休息，不能太劳累，保持心情舒畅，勤换**巾，保持清洁。
2.生理期期间尽量不要洗头，如果实在想洗头，可以在中午洗，洗完也一定要吹干。
3.生理期期间要注意保暖，少吹空调，多穿件衣服，以身体暖和为主。