冬泳对性功能的好处 常冬泳竟能提高**质量

冬泳可以提高**

冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的**，这是血液循环的"**"效应。

当然，我们不能否认有些人不适合冬泳，如果身体不适应在冰水里的冷刺激，反而会影响性功能的正常发挥。任何事情都有两面性，不是每个人都能够冬泳的，也不是每个人通过冬泳就能够提高性功能的，要奉劝一些不适宜冬泳的朋友还是不要轻易下冰水里冬泳为妥。比如患有慢**如心脏病、高血压、肝炎、肾炎、胃溃疡等疾病的人，以及在身体不适的情况下，进行冬泳可能会加重病情。

冬泳促性激素合成分泌

冬泳是一种全身的急性运动，急性运动是大多数激素释放的强有力调解剂，Ｔ和雄烷二醇在急性运动期全部升高。急性运动和有氧运动可以提高下丘脑－垂体－性腺轴的功能，促进了**ｌｅｙｄｉｇ细胞性激素的合成和释放；冷刺激运动和有氧运动也促进了全身和**的血液循环和微循环，增加了血流量，提高了氧分压，加强新陈代谢，ＡＴＰ合成分解增加，使大量营养物质、氧气和能量到达靶细胞，供性激素合成分泌。

冬泳延缓**衰老

冷刺激运动和有氧运动改变了靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，改变了细胞内代谢水平及线粒体功能，改变了多种合成酶的活性、数量和生存活力等。冬泳老年男性血清Ｔ、Ｅ２水平及Ｔ／Ｅ２比值比正常老年男性增高，是长期的下丘脑－垂体－性腺轴功能受冷刺激促进其反馈，减缓了**ｌｅｙｄｉｇ细胞的退化和衰老。

冬泳减少前列腺炎症

前列腺炎是男性高发病，由于前列腺炎症的刺激、局部充血、水肿等，会干扰性活动，易使**出现持续**，可加重炎症和性功能障碍。而冬泳受冷水刺激，**会产生收缩反应，增进**的活动，从而增强了血液循环，使得**内的新陈代谢加快，从而能减少前列腺炎症的发生。