冬至是几月几日 2016年冬至传统节气最完整版科普

冬至是几月几日：冬至时间表

2016年冬至时间:  12月21日 18:44:07, 农历2016年十一月(大)廿三
2017年冬至时间：12月22日 00:27:53，农历 2017年十一月(大)初五
2018年冬至时间：12月22日 06:22:38，农历 2018年十一月(大)十六
2019年冬至时间：12月22日 12:19:18，农历 2019年十一月(大)廿七
2020年冬至时间：12月21日 18:02:12，农历 2020年十一月(小)初七
2021年冬至时间：12月21日 23:59:09，农历 2021年十一月(大)十八
2022年冬至时间：12月22日 05:48:01，农历 2022年十一月(小)廿九

冬至是什么意思：重要的节气

一、传统节日。冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”**。

二、养生学。从养生学的角度，冬至开始要特别注意保暖。因为冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。

冬至的由来

一、古文记载。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。
二、冬至意义。据《汉书》记载：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们开始过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，大吉之日。

冬至吃什么传统食物

一、南北差异。冬至吃什么？谚语云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺这是北方地区的传统食俗。而像南方地区则比较流行冬至吃汤圆，寓意团团圆圆。
二、养生角度。无论是南方还是北方，冬至都是养生的好时机。那么，冬至吃什么补品好呢？从养生的角度，冬至时节建议谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。像山东一般流行冬至当天喝羊肉汤，寓意驱除寒冷之意。