桂圆红枣茶的功效 对身体有大好处尤其是女性

桂圆红枣茶的功效

健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

桂圆红枣茶的做法

材料：干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克（根据制作量适量添加）。
做法：
1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2.桂圆去壳去核。
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
4.保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
5.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
6.放入干净的玻璃瓶中封存。
7.饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

做桂圆红枣茶的注意事项

1.桂圆干不可用新鲜龙眼肉来代替，新鲜的龙眼肉没有桂圆干的功效。
2.加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

喝桂圆红枣茶的注意事项

1.煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2.红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。
3.经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮，感冒严重时不建议喝。
4.孕妇还应少吃桂圆。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

不宜喝桂圆红枣茶的人群

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻**要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。