冬天皮肤掉皮怎么回事 都是皮肤干燥惹的祸

冬天皮肤掉皮怎么回事

冬天气候干燥，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，加上皮肤要进行正常的新陈代谢，就会导致掉皮屑的现象。在这种情况下，如果不为皮肤进行补水保湿工作，就会使掉皮的问题越来越严重。

引起冬天皮肤掉皮的可避免因素

1、用过热的水洗澡

冬天人怕冷，总希望洗澡水热一些，可是水温高，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，同时会过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，更容易掉皮。不过这是短时期的现象，可以马上改善。

正确做法：水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5~6℃，感觉温暖适中即可。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

2、频繁使用清洁剂

冬天经常用沐浴液或者是香皂洗澡，会增加皮肤表面的脂质丢失和水分的蒸发，使皮肤变得更加干燥，自然就容易掉皮啦。这也是短时期的现象，可以马上改善。

正确做法：冬天无需每天洗澡，就算要洗也可以直接用清水冲，隔1~2天再使用清洁剂。另外，在洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露。

3、不做皮肤保湿工作

冬天皮肤本来就容易干燥，如果不做好保湿工作，只会让皮肤越来越差，就像我们的脸一样。不涂身体乳的人的皮肤，一定比每天坚持涂身体乳的人的要容易掉皮。

正确做法：浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。

4、生活习惯不好

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象，最终导致掉皮。

正确做法：冬天更要多注意休息，早睡早起，不要在春节期间熬夜，饮食方面要清淡些，不要吃刺激性大的食物，多吃蔬菜水果来补充维生素（防止维生素缺乏导致皮肤干裂），平时要多喝水。