生理期如何护肤 生理期前中后各有应对方法

生理期如何护肤——生理期前

保养原则：经前一周注重清洁、加强保湿，做好防晒。

注重清洁：生理期前皮脂分泌旺盛，皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘。应当注重清洁，控制油脂分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
加强保湿：使用保湿型乳液或面霜，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题。
做好防晒：生理期前肌肤更容易受紫外线的影响，因此防晒霜绝对不能省。夏天的时候，可以加强硬防晒，墨镜、帽子、伞都用起来。

护肤建议

1、一定要避免抠挤痘痘的行为，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
2、**前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加，而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈，充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。

生理期如何护肤——生理期中

保养原则：减少刺激、降低营养。

温和洁面：为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用氨基酸型的洗面奶。洗脸时，不要**去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
降低营养：平时用的美白精华、抗皱精华这几天可以暂停使用，进行基础保湿即可。早晚洁面后用保湿水按摩肌肤。在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

护肤建议

1、**期间，在早晚洁面后可以用保湿喷雾喷洒肌肤，30秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的乳液或面霜。
2、**期间由于失血过多，容易引起黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。

生理期如何护肤——生理期后

保养原则：加强保养，适度调整

加强保养：在基础保湿上，给与皮肤更深层的滋润，保湿、美白、抗皱3大护理可以叠加进行，涂抹精华后可以适当按摩，促进吸收，然后进行后续的乳液、面霜等涂抹步骤。
适度调整：大油皮可以一周内敷2次面膜，敷面膜后如果精华液太多可以通过按摩促进吸收，此时不要使用新的护肤品，适当调整自己的选择，选择合适的产品，以防刺激及过度营养产生痘痘。

护肤建议

生理期后是敷面膜的好时机：美白面膜+活肤面膜。排卵期是肌肤表现最好的时期，身体中的雌激素在此时分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了，派出美白面膜大将，重重打击黑色素，让它退出**身体。同时，由于肌肤油脂分渐渐增加，活肤面膜使用的效率大大加分，使用后会发现眼角细纹也变少了喔。