喂奶不能吃哪些食物 **应避免吃这三大类

喂奶不能吃辛辣性食物

哺乳**胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重**的内热，容易出现口舌生疮、**秘结等不适。因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，**也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

喂奶不能吃寒凉回奶食物

肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食会减少生乳，哺乳**最好不要吃。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等性寒凉，会引起哺乳**肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的**不要吃。

水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的**不宜吃。

喂奶不能吃油炸肥腻食物

不要吃油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

其他最好不吃的食物有：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等，会引起宝宝拉肚子、胀气。另外，**还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

小编提醒：

鸡蛋、牛奶、花生、甲壳动物(虾、蟹)、鱼等食物都可以引起过敏所以哺乳期内的**最好管着自己的嘴巴不要因为一时大意吃了某种食物害了宝宝。

相关实例

今年4月，她幸福地当上了**。一转眼，孩子满百天了，家人张罗着到饭店办起“百日宴”。宴席间，由于正处于哺乳期，不能饮酒的林女士接过一块奶糖含在嘴里，接受亲友的祝福。

中午，该给儿子喂奶了!林女士抱着儿子让他喝个饱。1个多小时后，孩子没像往常一样入睡，反倒哭闹不止。林女士吓了一跳：孩子胸脯上起满红色的疹子!不一会儿，孩子的脸变得涨红，张着嘴直喘气，喉咙里发出“咝咝”的声音。见状，家人立即打的赶到医院。

经**，孩子属于过敏体质的速发反应，发病时喉头痉挛水肿造成休克。医生赶紧为他注射抢救药物，1个小时后，病情趋于平稳，各项生命指征恢复正常。1%花生粒能夺命。攀谈中，医生得知林女士吃的奶糖是“花生乳”，林女士本人一直对花生过敏，但一块糖中的花生含量能有多少，没想到……

婴儿属于花生急性过敏，原因是**吃了一块花生糖，通过乳汁令孩子患病!饮食不当危害婴儿生命就因吃块奶糖“谢谢医生抢救，否则我的孩子就没命了!当日上午，27岁的新**林女士一面说一面擦着泪花。

专家解释，孩子是由母体遗传的过敏体质，过敏原就是花生!大人的抵抗力强些，摄入少量花生，没有产生明显反应，但是婴儿就不一样了，通过母乳吸入少量花生成分，就可在孩子体内消化引发疾病。所以**们注意食物摄取对宝宝健康是非常重要的。