宝宝怎样吃虾最补钙 简单的吃法最营养

宝宝吃虾须知

1、宝宝一岁前最好不吃鲜虾，可以适量吃些虾皮，而且谨防过敏。

2、吃鲜虾应挑选活蹦乱跳的，切勿买到死虾。

3、虾不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用。

4、宝宝不能过量食用虾，一次最多5-6只的量，以免消化不良。

宝宝怎样吃虾最补钙

以下都是把虾中钙质保留最多的做法，宝宝这样吃补钙又鲜美，**做起来也简单省事，具体推荐如下：

虾皮鸡蛋羹

材料：虾皮一两，鸡蛋两个，葱花少许。

做法：

1、将虾皮用开水泡洗 （一般海产干货或多或少都有一些晒干的海草)

2、将虾皮鸡蛋打入大碗中，放入盐。

3、加入少许水，打匀之后放入葱花。

4、放水蒸大约十分钟就可以上桌了。

豆腐虾皮汤

材料：豆腐1块，虾皮、木耳少许，油、盐、葱姜适量。

做法：

1、豆腐切方块，虾皮用水冲一下，木耳泡发。

2、起锅热油爆香葱姜。

3、放豆腐、虾皮、木耳和2碗水焖煮3分钟。

4、放盐调味即可。

虾粥

材料：沙虾一斤，米100g，盐适量，香葱一根。

做法：

1、沙虾剥皮去头留肉备用，香葱洗净切寸短。

2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧。

3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香葱。

虾尾饺

材料：虾，肉馅，饺子皮，小银鱼，紫菜，青菜。

做法：

1、虾洗净去壳留虾尾，肉馅调好味道。

2、开始包饺子，就一张饺子皮放点肉馅，再加个虾捏好。

3、先煮底汤，清水中加紫菜、小银鱼、青菜煮开，调味装碗。

4、清水中下入饺子，开了以后分别再加三回清水煮开，饺子浮起来就好了，最后将煮好的饺子加到底汤中。

白灼虾

材料：老姜 1/2根，葱 1根，大虾适量，米酒适量。

做法：

1、在锅中放入清水，放入姜片、葱段与少许米酒。

2、水煮开后，即可以将大虾放入锅中，待虾子颜色红通之后，即可捞出食用。（家长须麻烦一些，把虾肉剥出来给宝宝吃）