做糖筛前要注意什么 孕妈须知的七点事项

做糖筛前要注意什么

1、糖筛前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。

（**前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两；另外不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品；水果要限量，鸡蛋不要放在晚餐吃；多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素；.多饮水并适度运动，饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。可以吃个清炒苦瓜，降血糖。如果口渴的话可以喝1～2口水缓解，除非是饮用非常大量的水，否则不会起到冲稀血液的作用。）

2、糖筛要空腹抽血，所以一般医院都会安排在早上，逾时不候。

3、糖筛前一个小时喝葡萄糖水，喝完糖水一小时以后才可抽血，如果路程超过一个小时，可以在路上服用葡萄糖水。

4、糖水应事先经过充分搅拌，确保准**完全摄入了要求的糖量。

5、糖水喝得快慢对糖筛、糖耐**有影响，喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，一般医生都要求准**在1分钟内喝完。

6、喝完糖水后可适当走走，帮助身体代谢。要提醒的是，如果准**为了打发时间出外散步的话，建议不要走远，保证能在规定的时间内到达抽血站，最好不要超过5分钟，如果时间过长或者运动过多的话也会影响化验结果。

7、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。