吃黑米粥**会变黑吗 食物色素致黑便不用担心

吃黑米粥**会变黑吗

可能会。黑米中有一些纤维素、色素是人体吸收不了的，会通过肠道排除，这样就导致**变成黑色。其实，很多食物都会导致**变色，比如变成绿色、棕色等。只要没有出现身体上的异常，如疼痛、腹泻、发涨，就不用过于担心。

**颜色与饮食有直接关系

**的颜色与饮食是有直接关系的，如果是长期服用这个颜色比较深的食物的话会出现这个**的颜色发黑的情况。除了黑米，比如桑葚吃多了可能**也会变黑，吃桑葚后**黑色其实多是由桑葚的天然植物色素造成的，吃很多桑葚**的确容易变黑，这是很正常的现象。

生活中还有很多水果也含有天然色素，并且吃多了同样会改变**颜色，比如夏天吃多了西瓜后，**会呈红色；吃多了红色火龙果后，**看起来像鲜血的颜色；偶尔吃绿色蔬菜，如果消化没有完全，也会拉出绿色的**。

只吃少量黑米粥**黑色要警惕

如果你只吃了少量黑米粥，就**黑色，这也有可能是由其他疾病引起的，要引起重视，或许跟吃黑米粥并没有关系。如果怀疑这种情况，可以暂时停吃黑米粥，然后看过两天之后是否仍然**黑色，如果是的话，必须前往正规医院进行**。如果确认是由吃黑米粥所引起的，则不需要太过担心，并不会影响**身体健康。