小孩尿多吃什么调理 这六种食谱一定不能错过

小孩尿多吃什么调理

如果小孩尿多不是很严重，那么可以先尝试食疗的方法，可多吃些具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、猪肾、羊肚、鸭肉、山药、莲子、韭菜、核桃、银耳**，但食疗要注意持之以恒，以下是推荐的食谱：

清炒山药

材料：山药一段，胡萝卜半根，菜心几根，盐 1/2小匙。

做法：

1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。

2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。

3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

核桃韭菜炒鸡蛋

材料： 韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。

做法：

1.韭菜摘洗干净，炒锅倒入少许橄榄油，放入核桃仁小火炸香盛出。

2.在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香葱花，倒入韭菜翻炒。

3.加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均匀关火。

山栗炖猪腰

材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1.生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。

2.将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟。

3.放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。

清汤羊肚

材料：羊肚500克，香菜15克，大葱5克，姜4克，白皮大蒜3克，盐4克，胡椒3克，味精4克，香油2克。

做法：

1.取新鲜羊肚洗净加工好后，加入清水，再加入香葱、生姜、大蒜等煮熟煮烂。

2.取出切小块，再放入清汤中，加入一些生姜、香葱、大蒜、精盐、胡椒、味精等。

3.上火煮后，加入适量香菜，盛出，淋上一些香油即成。

山药虫草花鸭肉汤

材料：山药200克，烤鸭肉150克，虫草花少许，油、盐、鸡精、葱姜、料酒适量。

做法：

1.山药去皮切块，烤鸭肉切块，虫草花洗净，葱姜切末。

2.起锅热油爆香葱姜，煸炒山药、虫草花、烤鸭肉片刻。

3.放3碗水和料酒，焖煮10分钟。

4.放盐和鸡精调味即可。

冰糖枸杞莲子红枣银耳羹

材料：干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖30克

做法：

1.将银耳在水中泡4—6小时，莲子泡1小时左右。

2.将各原料洗净，银耳去根部，择成小朵，一齐放入高压锅内，倒入水，高出原料2CM左右。

3.高压锅上气后小火焖煮20-25分钟，下气后开盖撒入枸杞，盖上盖子，利用余热焖1-2小时即可食用。

小编提醒：

如果宝宝还在吃母乳就避免不了尿多的情况，晚上睡觉前可少给他喂水。宝宝晚上吃奶的次数要减少，随着宝宝年纪的长大，慢慢就会好了。对于大一点的宝宝，要注意在睡觉之前不要给宝宝喂水、果汁、牛奶，而且晚上吃的食物不要有汤之类的，可以给宝宝吃米饭蔬菜。