孕妇夏天可以吃雪糕吗 切记少吃多注意

孕妇夏天可以吃雪糕吗

夏日炎炎，许多孕**都受不了炎热想要吃雪糕，那么孕妇夏天可以吃雪糕吗？一般来说孕妇是可以吃雪糕的，但必须要少吃，一周吃一支雪糕就行了。虽然孕妇吃雪糕没有达到造成早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的。

孕妇夏天过度吃雪糕的危害

第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

第二点：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕妇夏天吃雪糕的注意事项

1、市面上的雪糕多含有一些添加剂，购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出现质量问题。应选择正规厂家生产的雪糕，注意看有没有过保质期。

2、要控制进食量，不要一次吃的太多，以免引起胃肠不适。而且冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。

3、孕妇吃雪糕的时候，不要选择奶油味太重，或者是太甜的，否则其伤害也是相当大的。而且吃雪糕的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。

4、孕妇如果有胃疾或者是体寒的情况下，建议不要再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感，以及全加重体寒的症状的。

5、怀孕的女性在吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要到医院进行治疗和查看。