男人怎么让自己变帅 从12个方面来改变

保持良好的生活习惯

生活中，坚持不吸烟、少饮酒,充足的睡眠，因为男**不是铁打的，也折腾不起，同时每天必须吃早餐，平时多吃苹果，苹果对养颜抗老化也有一定的帮助。

多运动

运动不仅能够让你看起来更帅，更自信和富有能量，而且**身体能产生内啡肽，让你感觉更好。因此，你也会更吸引别人。

保持好心情

开心不开心，日子都一样过，何不乐为?所以每天保持有个好心情，阳光自信，让自己保持年轻的心态。

注意清洁

作为一个男人，也要懂得注意保持自己的清洁，一天早晚两次脸部清洁必不可少，平时勤洗脸，保持容颜干净，不受污染，衣着每天更换，每天洗。

勤补水

男人与女人，相对来说男性对水的需求更大。所以常喝牛奶、喝水、吃水果等，都是摄取水量的常用方法。此外还可以敷补水面膜，持久补水可以舒缓肌肤，以水养颜才能更好延缓容颜老去。

健康饮食

吃饭不单单是吃饭，要注重吃饭，养成良好的饮食习惯，有益于身体的吸收和消化，身体是**的本钱，没有身体，一切都是纸上谈兵。

保持自信

不是骨骼架构、不是发型、不是穿合适的鞋子，而是你自身散发的自信才能让别人对**印象加分。学会培养自信，去实现自信。下面是关于如何变得自信的步骤。要记住，自信不是装出来的，而是你自身由内向外散发出来的。

笔直站立

弯着腰既会导致背部问题也会让你看起来没有自信。同理，你也要学会笔直的坐着。

保持微笑

微笑会让你显得开心，自信和外向。微笑也不会让你看起来疲惫和绝望。另外，当你和某个人讲话的时候，注视对方的眼睛是很有礼貌的。但是，不要一直盯着对方，偶尔看一下对方脸的其他部分。除此之外，保持良好的眼神交流会展示你自信的一面。

建立你自己的风格

**衣服和**搭配方法会将**很多信息展现出来，也会影响别人怎么看你。穿的不讨人喜欢或者不适宜的尺寸都会让人觉得你不在意自己的外表。独特的风格并不在于你怎么穿它。你只要穿你觉得舒服的衣服，无论它是否时尚、另类、休闲或运动，只要它适合你就行。

上语音课

我们都知道怎么说话，但是学会把话说得清楚明确会提升别人对我们的认知。声音好听的男**会对女人有强大的吸引力。

梳理头发和整理发型

走出家门的时候却顶着睡觉起来乱糟糟的鸡窝发型，这是非常不好的。定期洗**头发。如果你有时间并愿意整理**发型，你可以考虑用啫喱膏或发胶去定型。但是你要遵循“少即是多”的原则，不要上过多的发胶。