如何拯救无性婚姻 教给你8招

把问题摆在明面

      夫妻间一定要开诚布公，把问题讲出来，才能有进一步的沟通。研究发现，有高达1/3的女性从未有**，1/3的男性有**和**的问题，但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏**的**片，从中找到彼此可以讨论的话题，讲出自己的感觉，进而谈谈遇到的问题。

一起寻求性咨询和治疗

     当代性学治疗**马斯特曾有一句名言：“性是两个人的事，一个人不好，另一个**不会快乐。”因此，夫妻间的性，如果在双方讨论后仍无法解决，最好能一起求助，治疗效果会更好。比如说，如果男性有**障碍，其实是很需要另一半在旁边撩起**，点燃**的。女性的**低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以爱与耐心来化解。

放轻松，再放轻松

     打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的，才会喜欢性行为。身体上也要放轻松，女性不要怕**，通过**可以很好地探索敏感地带;也不要害怕为另一半**或做不同的爱抚。放开自己，学习一些新的**技巧，让双方都能在性上有所突破，享受到不同的乐趣。

教另一半如何来爱你

     自己要身体力行，“教另一半怎么样来爱你，不要认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么。”比如，**性感带在哪里，亲吻爱抚哪里会让你舒服和兴奋，怎样又会让你不舒服或疼痛等。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如说，女性不要批评男性：“你怎么用这么大劲、手怎么这么粗、这么笨?”这种话会让男性遇挫退缩。可以换个方式，用正面的语气说：“**手比较轻时会让我舒服，我喜欢这样。”男性对女性，反之亦然。

拨出约会时间，刻意制造两人时光

     要像上班工作一样，安排出时间和另一半约会，而不是让**永远被牺牲。例如，周末的某个时段，或是平时的某个晚上，是两个人约会**的时光，不要让其他事取代。**不只是生理的事，而是一种艺术，是两个人的游戏，如果不经营，当然不会有好结果。

寻求变化，常常制造新鲜感

     男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与**。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此，双方最好对另一半都有所了解和调整。比如，偶尔去汽车旅馆或是把卧室重做装修，都能带给男性极大的刺激与新鲜感。对于女性，男性则应该用心经营前戏，要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的来源。

常常跟另一半一起运动

     科学研究发现，脑部是性感的唤醒地带，运动可以使脑部灵光。跟另一半一起去运动吧，温和的散步和游泳都行。一边运动一边聊天，培养感情。从事性行为其实很需要体力，有好的运动习惯，也会让自己较强壮，有兴趣想做。但女性千万别太在意自己的身材。研究发现，有78%的女性不满意自己的身材，以致无法好好享受**。

日常多些亲昵行为

     有些问题是很难有一个确定的答案的，比如婚姻有爱无性这件事来说，依然是智者见智。就此问题询问过六对不同年龄段的婚姻男女，有四对夫妻坦言即使无性，彼此之间只要多些亲昵行为也会非常幸福的。在日常生活中，多和对方有些一些亲昵行为，摸摸头发，牵牵手，拥抱对方会为你们的感情加分的。