**可以直接吃吗 **太酸不建议直接鲜食

**可以直接吃吗

**可以直接吃，但是一般不建议这么做。**属于柑橘类的水果，**果实椭圆形，果皮橙**，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味太酸且微苦，牙口不是特别强大的人，不建议像其他水果一样生吃鲜食。另外，直接鲜食味道不好，而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激。一般把鲜**可以用来配菜、榨汁喝、或者可以将**片泡水或将**汁挤出稀释后食用。

当然，如果实在非常喜欢吃酸味食物，觉得自己经受得住**的酸，可以适量吃一点。但也要注意不能食用过多，以免损伤胃部。

**怎么吃比较好

1、**蜂蜜茶

（1）准备新鲜**两个，蜂蜜500毫升，一个干净的玻璃容器。

（2）把**切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层**，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

（3）第二天，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜**汁，搅拌均匀即可饮用。

tips：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让**、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

2、**可乐生姜茶

（1）准备一块生姜，切10片左右。**一个切1-2片。可乐一杯，大概500-600毫升。

（2）将可乐、生姜一起放入小锅中大火煮沸，煮沸后改小火煮3-5分钟。

（3）最后放入**片，煮1分钟就可以了，倒入杯中就可以直接饮用了，主要是可以驱寒暖胃。

3、鲜**直接饮用

将**鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。

4、糖渍**

将**洗净,切片、去籽后,按1千克**片2~3千克砂糖的比例,采用一层**一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为**量的25~30%)。

5、**马蹄汤

用新鲜**1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。

6、**用于烹饪

烹饪有膻腥味的食品,可将**鲜片或**汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

7、**甘蔗水

用新鲜带皮**60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。

8、**蜂蜜水

（1）先将水烧开，选用新鲜的**，并切片。

（2）将烧开的水，先倒一杯浸泡**，大概三分之一的水，蜂蜜先不加，热水会破坏蜂蜜的营养成分。

（3）等水微凉以后加蜂蜜，夏季可放入冰箱，效果更佳。

食用**的注意事项

1、**不能与牛奶、鸭肉、蛙肉一起食用。**中含有的**酸与蛋白质结合影响蛋白质的消化与吸收，造成消化不良。

2、**不能与虾同食。虾和含维生素C的食物不能一起吃，因为虾中含有五价砷，而维生素C具有还原性，会将虾中的五价砷还原成有毒的三价砷，造**体中毒。

3、胃酸分泌过多以及胃溃疡患者最好不要食用。**中含有的**酸会加快胃酸的分泌，对胃有一定的损伤。

4、**的味道很酸，容易伤筋损齿，不能吃太多，并且牙疼牙痛患者要忌食。