孕酮高怎么办 从这三方面下手

孕酮高应及时就医治疗

孕酮高也不是好事，女性孕酮偏高可能是由疾病所致，如黄体囊肿、葡萄胎等，而且如果孕妇孕酮过高严重的话，会影响胎儿的脊柱和**以及四肢等关键部位出现畸形，还可能会造成女性变成男性的严重后果，所以说及时就医**治疗是很关键的。

专家指出如果比正常值高出一倍以上，就应考虑假男性和脑垂体腺肿瘤的可能，这种疾病导致的孕酮过高，是需要药物来调节的，而调节孕酮的药物也非常多，建议在专业医生的指导下进行。另外，孕酮高的治疗调理，建议采用中西结合三期疗法，对因、对症针对治疗。

孕酮高应少吃含激素高的食物

吃含激素高的食物有助于提高孕酮，所以孕酮过高的情况下是建议少食用含激素高的食物，含激素高的食物举例： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、谷类、黑米、小麦、红薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、黑叶蔬菜、洋葱、茴香、蜂王浆**。总之，豆制品要少吃一些，再就是不要吃反季的蔬菜或水果。另外，雌激素高可以服用孕激素对抗一下，毕竟单纯的通过食补作用比较小。

孕酮高要调理好内分泌失调

因为孕酮高大多是内分泌失调导致的，所以内分泌的调节是很重要的，调理方法如下：

1.饮食调理

首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。

2.精神调理

情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

3.运动调理

运动调理内分泌**健康，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”,人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。

要求平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

4.排毒调理

女性内分泌失调，不仅对身体代谢排毒产生影响，对人体的肌肤以及面部的美观都起着至关重要的影响作用。中医讲究的就是内调外养的治疗方法。很多的肌肤问题就是女性内分泌失调引起的，**过外养、美容是不能解决根本问题的。

那么女性内分泌如何调理？注意保持**、**、汗腺的通常，让机体产生的一切**、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

5.**调理

临床研究表明，**小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

日常生活中学会调理自己，了解女人内分泌失调如何调理不仅可以预防这种情况出现，还可使自己拥有一个健康的身体，因为女性内分泌如果失调会使脾气暴躁，皮肤干燥，出现黄斑、色斑，而且容易患上**肿块、**肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病，给生活与健康都带来了很大的影响，积极预防与调理内分泌失调对女性来说是非常重要的。