阳虚吃什么食物 日常饮食可吃这些

阳虚可以吃肉类

鱼

味甘、性热。补肾壮阳，温中补虚。该食物宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛；脾肾阳虚，**溏泄。热证、阴虚火旺者忌食。

羊肉

味甘、性温，归肾、脾经。补虚益气，温中暖下。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食，不宜与荞麦、南瓜同食。

狗肉

味咸、性温，归脾、胃、肾经。补中益气，温肾助阳。宜于脾胃虚寒，胃腹冷痛。热证、阴虚火旺及儿童忌食；不宜与菱、蒜同食；不宜与杏仁同用。

鸡肉

鸡肉中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄，产后缺乳等；肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，**频数，精少精冷等。

阳虚可以吃虾类

河虾

味甘、性温，归肾、肝经。补肾壮阳，通乳托毒。宜于脾、肾阳虚的腹泻。热证、阴虚火旺者及荨麻疹、哮喘者忌食。

海虾

味甘，性温。补肾壮阳，滋阴养血，开胃。宜于血虚肠燥便秘。热证、阴虚火旺、腹泻、痰湿内盛者忌食。

海参

海参可补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，****，**频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，**秘等。

阳虚可以吃的蔬果类

木瓜

木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的**。

淡菜

味甘咸、性温，归肝、肾经。补肾益精，温肾散寒。宜于阳虚证、肾阳虚泄泻。

阳虚可吃生姜

晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒，咳嗽，气喘，身体寒冷，后背寒冷可以服用。干姜通心助阳，具有回阳之功。

阳虚还可以吃核桃

味甘、性温，归肾、肺经。补肾强腰，固精止遗，温肺定喘，润肠通便。该食物宜于脾、肾阳虚便秘，肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。