热水器冬天调到多少度 高出人体3℃左右最好

热水器冬天调到多少度

　　在平时热水器的温度调到35℃到40℃，冬天40到42℃之间最好。

　　洗澡水温度不宜太高，太高会烫伤皮肤。有研究表明，44 ℃ 热水持续接触6小时左右会导致II-III 度烫伤，如果水温升高5 ℃(即 49 ℃)，则需10分钟，而60 ℃ 以上的热水接触十几秒钟就可能发生深度烫伤。如果热水器烧的热水太烫可以适当打开冷水阀来调节温度，温度以人体感觉到一点热度最好，不要调太高。

冬天多久洗一次澡

　　洗澡太勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

冬季洗澡要注意什么

　　1.冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

　　2.无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

　　3.水温最好在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

　　4.洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。

　　5.洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

　　6.洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加**难度。

　　7.洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。