精油按摩有哪些注意事项 精油按摩一定要避开这些点

精油按摩前注意事项

       1.在进行精油按摩之前需要进行皮肤敏感**，取一滴稀释后的精油或者是复方精油，涂在耳后或者是手臂内侧敏感肌肤处，24小时内没有出现过敏反应，才可以使用该精油进行按摩。

　　2. 在进行精油按摩之前需要仔细阅读使用说明书，说明书上面的禁忌一定不要去做，以免引起身体不适。在使用之前也需要看清楚，使用的精油究竟是单方精油还是复方精油。如果是单方精油的话，一定要稀释后才可以使用。

　　3. 在进行精油按摩之前建议做好清洁，但是不建议使用过热的水进行清洁。因为过热的水，会引起后续精油的发挥过度，可能会造成肌肤营养过剩。所以在进行精油按摩之前，建议使用温水进行清洁。

　　4. 进行身体精油按摩之前不要使用除臭剂或者是芳香剂，因为会降低后续精油的按摩效果。

　　5. 美白精油最好是晚上使用，因为大多数美白精油都具有光敏性，在白天使用，皮肤更加容易晒黑，所以建议晚上使用美白精油之后直接去睡觉。

　　6. 精油按摩需要避开敏感部位，比如眼睛、唇部等，因为敏感部位的肌肤耐受性比其他部位的肌肤耐受性要低，使用正常肌肤精油，容易刺激到敏感部位肌肤，所以进行精油按摩时需要避开敏感部位。

精油按摩后注意事项

1. 精油按摩之后立即进行清洗，因为立即清洗会影响精油效果。面部精油按摩之后是可以不用清晰的，身体精油按摩之后建议6小时后再进行清洗。但是如果精油使用过多，皮肤感觉过于油腻的话，还是可以进行清洗的。

　　2. 孕妇以及哺乳期女性不建议进行精油按摩，因为大多数精油含有孕妇慎用成分，使用有可能会给孕妇及宝宝带来影响。出于安全考虑，孕期及哺乳期不建议使用精油按摩。

　　3. 精油按摩最佳频率为每周1-2次，因为精油按摩频率过高，容易给肌肤带来负担，造成肌肤出现粉刺、闭口等问题。而且进行精油按摩之后，肌肤需要一定的休息时间去吸收，所以精油按摩不宜过于频繁。

　　4. 建议同一种类的精油使用不要超过三个月，因为长期使用同一种精油，肌肤容易产生耐受性，会导致使用效果没有开始显著，建议交替使用精油进行按摩。