婴儿山药辅食怎么做 适合不同月龄的山药辅食

山药泥

山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。

药泥适合6个月以上的宝宝。

山药蛋黄泥

铁棍山药一根、鸡蛋一个、春番茄酱适量。山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里，加入适量开水，打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可，当然，也可以不加番茄酱。

山药蛋黄泥合适7个月以上宝宝。注意，也得是对鸡蛋不过敏的宝宝。

山药苹果泥

山药100g、苹果50g。新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

山药苹果泥适合6个月以上宝宝。1岁以上宝宝还可搭配一勺坚果粉。

红枣山药泥

铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。

如果宝宝在7-8个月，可以试试看。可做为日常调整脾胃的养生餐， 但一次别给孩子吃太多，一周最多两次即可。

胡萝卜山药泥

胡萝卜，山药。将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。蒸熟后，加一点开水，捣烂成泥。加入适量婴儿米粉调和均匀即可。

胡萝卜山药泥适合6、7个月以上的宝宝。

蓝莓山药泥

山药洗净、去皮、蒸熟、碾压成泥。蓝莓也碾压一下，使果皮和果肉分开，刮出蓝莓果肉，与山药泥混合均匀即可。

蓝莓山药泥适合7、8个月以上的宝宝。蓝莓的皮对于小宝**说很难消化，所以要去掉。这个蓝莓山药泥可以当午睡起来后的点心吃。

奶香山药泥

山药一节、牛奶半杯。山药洗净，去皮，切片。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。擀面杖将其擀压成泥状，把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

奶香山药泥适合8、9个月以上的宝宝。

tips：宝宝适当吃山药泥，对身体是有好处的。但因为山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。