天气冷嘴唇就发紫 从嘴唇颜色看健康

天气冷嘴唇发紫

天气极度寒冷时，若较长时间受风寒的侵袭，毛细血管收缩，局部血液循环不畅，身体末端血液循环不良，唇部会由于代谢缓慢缺氧而引起发紫情况。这个是正常情况，不是疾病，只要回到温室环境中，喝点热水，随着温度的恢复，过段时间嘴唇颜色会正常的。

而如果不是因为气温过于寒冷，出现嘴唇发紫，就得警惕了。稍微一吹冷风就发紫，有可能体寒，需要注意保暖，需多运动锻炼。还有可能是有贫血、心脏方面的问题，心脏和肺部有问题，可以影响人体内经过血液输送的氧的数量，如果氧的数量明显降低,首先就从嘴唇发紫上表现出来。

为什么受冻了嘴唇会发紫

我们血液成分里几乎一半是红血球,决定血液颜色的就是红血球。红血球中的血红蛋白的主要功用是运输氧,在血液流过时肺脏时与氧结合,当血液流过其他组织时,则将结合的氧释放出来,供组织氧化之用。与氧结合的称氧合血红蛋白,呈鲜红色；与氧离解后的称还原血红蛋白,呈暗紫色。            

当处于寒冷环境的时候，外界的寒冷会影响到皮肤中的血液。皮肤受冻后，神经中枢会立刻指挥皮肤血管收缩，以减少体内热量的散发。但如若受冻时间过长，神经作用趋于痲痺，神经感觉基本无效，反而会引起血管的扩张，这就是所谓的充血,当血液流过扩张了的血管,血流速度大大减慢,周围组织里的还原血红蛋白便大量积留于此。

而由于嘴唇皮肤的粘膜薄而透明，所以人受冻后，嘴唇皮肤看上去就会呈现青紫色了。当皮肤受冻变成青紫色的时候,说明受冻时间比较久,组织的呼吸受到障碍了,如果继续下去,这个部位因血液凝固发生阻塞,就有发生冻伤的可能。

怎么避免受冻嘴唇发紫

这个不是什么大问题，当你感觉到寒冷而且嘴唇发紫的时候多穿几件衣服就可以解决了。当然，如果你坚持不穿衣服，皮肤适应了寒冷环境时嘴唇也会恢复原色。不过，还是建议多穿衣，不要给身体增加太多负担。

从嘴唇颜色看健康

健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好。嘴唇是人们所有器官中，第一时间反映身体情况的窗口。

1、唇色苍白：若指甲、眼睑也苍白，可能是贫血。

2、唇色青紫：若非因为气温过于寒冷，还有可能是有贫血、心脏方面的问题。当然，也不排除有些人天然就是偏紫色的唇色。这没什么大不了的了，没病没灾只是嘴唇有点发紫这就不是什么大问题了。如果你觉得偏紫色的唇色不好看，也可以涂一些口红来遮一遮。

3、唇色淡黄：若脸色、眼白一样呈**，可能是肝功能不好。

4、唇色红紫：若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。

5、唇色乌黑：如果唇色乌黑干裂,内有小虫,那一定是你看贴不回引起。

嘴唇发紫怎么调理

1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

2、运动会时我们通常会发现那些跑了1500m长跑的人嘴唇都会稍稍发紫，这就是过度运动大脑缺氧引起的。改善这一情况的方法就是平常多运动，学会调整呼吸频率，当你达到呼吸收放自如时嘴唇就不会发紫了。每天30分钟慢跑会彻底改变**唇色。

3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 

6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。

7、如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。