关节炎按摩有用吗 按摩可以辅助治疗关节炎

关节炎按摩有用吗

当然有用。

关节炎早期如果积极治疗其实是可以痊愈的，我们对待关节炎要认真要关注，所有年龄段的人都可能得关节炎，所以日常我们要注意运动和锻炼，同时也可以多多按摩身上的穴位，按摩对缓解关节炎的疼痛是非常有效的。

按摩是以特定的手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，日常通过此种理疗手法，对关节炎的治疗非常有帮助。

关节炎的按摩方式

顶十指

方法：双手掌心相对，左右手指**相顶共十次。

效果：具有活动指关节、促进手部功能的作用。

捏虎口

方法：以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次。

效果：具有增进手部功能、治疗头面部疾患的作用。

旋膝盖

方法：双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次。

效果：具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部功能，以及防止关节炎的作用。

按摩**、小腿

方法：先用双手握住左**根部，使用适当的力量从**根部向下按擦至脚踝处，再从脚踝处往上按擦到**根部。一下一上为一次，反复30至60次。然后按摩右下肢，方法相同(女子先按摩右腿)。

效果：此**防治下肢萎痹，腰脊痛，水肿等病症。

按摩委中

方法：委中位手下肢胴窝正中。伸直膝关节，双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置，用重力来回摩擦50至80次。

效果：此法对腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。

关节炎患者可按摩的穴位

血海穴

位置：定位髌骨内上缘上2寸（髌骨：膝盖上的圆骨。血海的简便取穴法：大拇指向内侧，手心按膝盖，大拇指所指处）。

主治：腹胀、腹泻、水肿、尿潴留、尿路感染、遗尿，膝痛。

按摩：指压穴位，按揉1-2分钟即可。

足三里穴

位置：定位犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开1横指（胫骨前缘：膝盖骨下面，用手摸在正前方）。

主治：胃痛、呕吐、腹泻、便秘，下肢疼痛、瘫痪，高血压，**炎，失眠等。

按摩：指压穴位，按揉1-2分钟即可。

犊鼻穴

位置：定位髌骨下缘，髌韧带外侧的凹陷中（膝盖骨下面外边的凹窝）。

主治：膝关节痛。

按摩：指压穴位，按揉1-2分钟即可。

膝眼穴

位置：定位髌骨（俗称膝盖骨）下方两侧凹陷处，内侧为内膝眼，外侧为外膝眼（即犊鼻）。

主治：膝关节痛。

按摩：指压穴位，按揉1-2分钟即可。

曲池穴

位置：定位微屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外侧上骨果连线中点（也就是：肘弯横纹尽头与肘边突起的高骨的中点）。

主治：上肢疼痛、麻木或瘫痪，皮肤瘙痒、湿疹、吐泻，发热，高血压。

按摩：指压穴位，按揉1-2分钟即可。