冬天宝宝睡觉 手放外面怎么办

冬天宝宝睡觉为什么喜欢把手放外面

大多宝宝睡觉都有一个特点，就是喜欢把手放被子外面，天气暖和时到无妨，但如果是寒冷的天气，宝宝老是把手放外面是容易着凉的，所以许多**都比较在意这个问题。

那么冬天天气寒冷时，宝宝睡觉为什么还喜欢把手放外面呢，专家普遍认为，孩子睡觉爱把手放在外面，多是被窝里太暖的关系。有的家长就怕孩子受凉感冒，所以给宝宝盖得很厚很严实，这样大多数宝宝都会感到热，导致宝宝出汗多，感觉不舒服。而且被子太重的话，宝宝被压着活动不开，当然会“反抗”被子，把手伸到外面来。所以说，**们就算在大冬天，也一定不要给宝宝捂厚了。

冬天宝宝睡觉手放外面怎么办

1、睡觉不要捂着宝宝

宝宝的被子最好选择轻薄又保暖的，这样既不会压着宝宝也能起到保暖作用。等宝宝睡着后，**应摸一下宝宝脖子是否湿热，如果出汗多，就需要再换被子，如果温度适中，表明被子的厚度正合适。另外，被子左右两侧最好用小枕头压一下，避免宝宝将被子踢开。

2、穿保暖上衣

有的宝宝睡觉时把手放被子外面已经成了习惯，必须要投降姿势才睡得好，那么**可以给宝宝穿轻薄又保暖的上衣，这样手放外面也没那么容易受凉。

3、自制保暖袖筒

**们可以找一条宝宝不用穿的旧棉裤，把裤衩再剪开点，把裤管缝起来点，然后把它倒过来套在宝宝的手上，把裤头用别针别在被子上，防止裤头盖到宝宝脸上，这样基本上就不用担心宝宝的手冻着了。另外，嫌麻烦的，可以直接给宝宝戴长筒的手套或是长筒的袜子都可以。

4、婴儿睡袋

婴儿睡袋可以兼具杯子、褥子、毯子的功能，确实是比较方便的。当宝宝睡觉不安分时，睡袋就起到了非常大的作用，因为身体和睡袋之间会有一层帮助保暖的空气层，让宝宝不会因为乱动而着凉，尤其适合冬天。

5、控制室温

最后还有一个方法就是控制好室温，在适宜的室温下，宝宝即使把手露在被子外，也不会着凉的。只是因为宝宝不宜长时间呆在空调环境下，所以这个方法不能经常用。

冬天宝宝睡觉的注意事项

1.选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。**应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

2.宝宝睡觉的时候不要戴帽子

宝宝戴帽子睡觉，不利于头部的散热，婴儿一般是火气比较大，身体的各个部位都需要散热的。宝宝的头部戴上帽子会影响头部的血液循环，不利于散热，比较严重时会引发头部湿疹，也不利于头发的生长。

宝宝戴上帽子睡觉，会让头部处在闷热的环境中，不利于排汗透气。当汗液得不到排出，会让宝宝受内热感冒的。如果宝宝比较小且天气比较冷，可以选择戴薄款棉帽睡觉。

3.宝宝睡觉不要穿袜子

这个道理和戴帽子睡觉类似，穿袜子睡觉不利于脚的血液循环和脚的发育。不少宝宝开始睡觉也是穿着袜子，一旦睡到半夜发热的时候，就要踢被子，后来没穿袜子睡觉了，反而睡得更安稳。

4.小床要做好床垫和床围

床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。

5.正确判断宝宝冷不冷

宝宝的散热都不是太好，所以睡觉时，只要宝宝的手背是凉的，手心是温的，那宝宝就不冷，温度正好，如果手心手背都是温的也可以，但如果手心手背都很热热的那宝宝就会被大人给捂着了。