脖子痛怎么办 穴位按压治疗法

脖子痛怎么办 穴位按压治疗法

颈百劳，经外奇穴。百，指数量多。劳，这里指劳动的意思，位于颈后方大椎穴直上2寸，旁开1寸，是颈部最易劳累的部位，故名颈百劳。

【取穴位置】

位于项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。

取穴法：正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动，该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点，上2寸（拇指背侧横纹为1寸），后正中线旁开1寸（同前）则为颈百劳穴。

【功能主治】

哮喘、肺结核、角弓反张、颈项强痛等病症。

【穴位配伍】

配足三里，缓解咳嗽。

【养生保健】

随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状！

颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时，颈项部活动缺乏，长期下来就容易使颈椎发生退变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳，就可以疏通局部经气，起到通络止痛之效。

指压此穴，对于治疗老花眼非常有效。患者端坐，头微前屈，术者立其后。双手拇指指腹对准百劳穴，余四指自然分开于颈两侧。拇指**按压，为加大刺激量可加施弹拨法（拇指不要离开皮肤），力量大小以患者能忍耐为度，敏感患者可有眼球发胀感。以上手法约30秒左右，可做3次，中途可加拇指揉法加以放松。

【保健方法】

按摩：行拿捏法，以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上，用适中力度按揉，并同时两指向中间对捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分钟不等。

艾灸：用艾条回旋灸治颈百劳穴10分钟，一天一次，可治疗瘰疬联珠疮。

刮痧：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧为度，可以缓解治疗颈项强痛等。

颈椎病是现在很多人的常见疾病，脖子酸痛严重影响工作和生活。只要学会按摩颈百劳穴就可以缓解，自己在家就能做，再也不用按摩师了！