1、合理饮食
维生素及蛋白质的缺乏会不同程度的引起脱发，因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
2、头发护理
当头发处于湿润状态时比较脆弱，梳理头发时不要**。轻轻顺下来即可。还有，高温对头发正常生长也是有一定损害的，所以，平时尽可能减少烫头发的次数。
3、减轻压力
来自生活工作中的压力也能够导致头发的脱落，甚至诱发一些身体上的疾病。因此，要学会合理释放压力，释放不良情绪，平时加强身体锻炼。
首页 > 家居
掉落的头发会飘落在房间的各个角落，
让人头疼，
尤其是一些卫生死角会藏有许多头发，
打扫起来超费劲。
小编特意整理了几个清理头发的小妙招，
拿走不谢！
卫生间
在卫生间里洗头、梳头的时候，脱落的头发常会在地漏口聚集。而且毛发是最不容易腐烂的物质，即使掉到下水道中，也不会因为水的浸泡而腐烂，反而还会黏附很多杂物，造成下水道堵塞。
清理支招
可以先用水弄湿有头发的地方，然后头发就会都粘在一起了，再用扫把扫一下就行了。
洗澡的时候，用旧**包住下水道的口，就会把所有的头发都拦截下来啦！
用废弃的牙刷在地上一卷就可以卷起来了，扔到垃圾桶里。
地板
地板上细细密密的发丝除了看起来不雅观之外，如果不及时清理，对人的健康也有潜在的危害。
清理支招
将一双旧**套在扫帚上，由于静电效应，毛发、灰尘等会很容易吸附在**上面。
使用钢丝球，对，没错，就是刷锅用的钢丝球，在地上滚一滚，就会将头发带起来，真真的以“刚”克“柔”啊~
布沙发、床单
皮质的沙发还好些，如果是一些布沙发，上面的头发打扫起来着实费劲。
清理支招
简单使用的方法，就是用胶带，在掉发的地方粘一下。还可以粘掉一些小孩子吃的饼干等零食的碎屑。
衣服后背上
早上洗漱打扮时候，总会有些新陈代谢脱落的头发，粘到衣服上，尤其是毛衣类的。
清理支招
在保鲜袋纸芯的一头缠上橡皮筋，手握保鲜袋纸芯没有缠橡皮筋的一头，让缠了橡皮筋的一头与后背贴紧，来回扫后背，后背上的头发就全都缠在橡皮筋里了。
用塑料袋包在扫把或扫把上，在有头发的地方滚几圈，头发会吸附到塑料袋上。
不过，这些都是人体正常的新陈代谢自然脱落的头发，如果你长期脱发，而且比较严重的话，这里呢，也整理了一些保养的小妙招。
1、合理饮食
维生素及蛋白质的缺乏会不同程度的引起脱发，因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
2、头发护理
当头发处于湿润状态时比较脆弱，梳理头发时不要**。轻轻顺下来即可。还有，高温对头发正常生长也是有一定损害的，所以，平时尽可能减少烫头发的次数。
3、减轻压力
来自生活工作中的压力也能够导致头发的脱落，甚至诱发一些身体上的疾病。因此，要学会合理释放压力，释放不良情绪，平时加强身体锻炼。
4、戒烟戒酒
吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
5、养成按摩头部的好习惯
每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
# 注意事项 #
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
2018-05-15103574
2018-05-07319634
2018-05-03110765
2018-05-01187520
2018-04-10110132
2018-03-26114252
2018-03-11318531
2018-03-07220597
2018-03-01524436