怎么预防冻疮7大妙招 将冻疮扼杀于摇篮中

注意保暖可以预防冻疮

　　预防冻疮产生的第一步就是需要做好保暖，因为促使冻疮生成的最主要原因就是寒冷，所以长期生长冻疮的宝宝们需要做好保暖，才可以有效预防冻疮的产生。宝宝们可以在日常中通过添加衣物、围巾、手套、耳罩等，或者是热水袋、暖宝宝等保暖工具来帮助保暖，预防冻疮。

坚持锻炼可以预防冻疮

　　长期生长冻疮的宝宝们，还可以通过坚持锻炼来预防冻疮。因为冻疮产生的原因是因为寒冷来袭时，机体免疫力低下，血液循环不通畅而导致的。坚持体育锻炼的话，可以增强机体免疫力，还可以促进血液循环，有效预防冻疮产生。

使用冷水可以预防冻疮

　　长期生长冻疮的宝宝们，可以在冬季来临之前或者是直接从夏季就开始，坚持用冷水洗手、洗脸，还可以定期进行冷水浴或者是冬泳，增强肌肤的抗寒能力，有效预防冻疮发生。

宽松衣物可以预防冻疮

　　保持皮肤部位宽松状态，都可以有效预防冻疮。因为冻疮产生是因为寒冷来袭时，血液循环不流畅造成的，所以如果是过紧的衣物或者是鞋子等，都有可能会影响机体血液循环，增加冻疮产生的几率。所以长期生长冻疮的宝宝们可以通过穿着一些宽松的衣物、鞋子等，来预防冻疮的产生。

热水泡脚可以预防冻疮

　　长期生长冻疮的宝宝们，坚持使用热水泡脚也是可以预防冻疮的哟。因为用热水泡脚，可以促进机体的血液循环，从而预防冻疮产生。而且用热水泡脚还可以缓解疲劳，所以宝宝们可以将脚泡起来啦~但是如果是已经长了冻疮的宝宝们，是不建议使用热水泡脚的哟，因为冻疮处肌肤碰到热水会加重症状，变得奇痒无比哟~

饮食均衡可以预防冻疮

　　长期生长冻疮的宝宝们，平时日常生活中注意饮食均衡的话也是可以预防冻疮的哟~因为高热量食物可以增加机体热量，维生素食物则可以增强机体抵抗力。而高热量食物包括一些淀粉和糖等碳水化合物比较高的食物，维生素高的食物则是一些水果蔬菜等，所以宝宝们平时只要注意饮食均衡也是可以预防冻疮产生的。

揉搓按摩可以预防冻疮

　　长期生长冻疮的宝宝们，在没事的时候，可以揉搓按摩容易生长冻疮的部位，促进易长冻疮部位血液循环，有效预防冻疮的产生。