冬天吃**好吗 冬天吃**的5大好处

冬天吃**的好处1：防治肾结石

**酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。**酸盐虽然可以从不同渠道获得，但是在**的含量中是很丰富的，喝**汁非常适合对药物不耐受的结石患者。

怎么喝：每天取**榨出120毫升的**汁，再兑入60毫升的水（**汁:水=2:1），饮用即可。

冬天吃**的好处2：美白

**的女性都喜欢用新鲜的**泡水喝，口味酸酸甜甜也合适，但更多的是它有美白美容的功效，因为**的维生素含量极其丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。

冬天吃**的好处3：提高免疫力

**含有丰富的维生素C，VC大家都知道，也在尽可能地补充这种维生素，因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒时喝上几杯**水，还可以减轻感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。

冬天吃**的好处4：祛痰

**的口味酸甜，入肝、胃经，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，适用于咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症状。

怎么吃：把**去皮、肉切片、去核，再取陈皮切丝，一起放入炖盅里，加入老冰糖（黄冰糖），隔水炖至少5小时，中间不断加水避免烧干，时间越长效果会越好，12个小时以上的冰糖**已经是入口即化的状态了，这时候吃的味道既好，效果也佳。

冬天吃**的好处5：促消化

**水是减肥人士钟爱的饮品，不像饮料那样糖分太高，既满足了胃口，又满足了减肥的需要，因为**水具有促消化的功效，尤其是在饭后喝新**泡的水。但要注意胃酸过多的人不宜饮用。

**的吃法

1.**水

新鲜的**切5毫米的厚片，一般一杯水泡一片**就够了，注意要用凉开水浸泡，热水会导致泡出来的**水发苦发涩。

2.榨汁

将**去皮切块（片）去籽，放入榨汁机中，依据个人口味添加适量的蜂蜜，再加入水，榨汁即可。

3.**红茶

将红茶包入杯中开水泡好，冷至微凉时，加入**片2-3片，再加入适量的蜂蜜和冰块，即可饮用。

4.做菜

**加入菜中可以提味，很多适合加酸的菜都可以滴入**汁，比如有一道**美食就叫做**虾，非常受欢迎。